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你真的认识上火吗?90%的人都不认识什么是上!火!

点点上方蓝色字,你一样可以很健康^_^


我们常说上火,但很多人都不明白,所谓的上火,也分很多种,常见的上火喝喝凉茶就好,但其他“上火"呢?今天香雪带你一起认识”上火“。


舌尖红:心火

症状:


如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌生疮睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。


方法:

喝莲子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。


舌两侧红:肝火

症状:

有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。


方法:

喝菊花茶,按揉或艾灸太冲穴降肝火。


舌前半部分红:肺火

症状:

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;


清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜;吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气;这时早晚各揉腹一次,每次5分钟。


方法:

喝金银花茶,按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。


整个舌头红:胃火

症状:

胃火重表现为烦热胃痛、口渴口臭牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。


方法:

喝苦丁茶,按揉或艾灸内庭穴降胃火。


舌红少苔:肾火

症状:

如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。


方法:

喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降肾火。

清热解毒,凉血利咽,夏日上火

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