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雾霾来去徘徊,中医药可解燃眉之急

时下,天天霾漫大半个中国,日日雾锁长江

在如此生存环境中,我们如何提高肺部的自净功能?如何对抗Pm2.5对机体的深度伤害?如何减轻呼吸道疾病?如何远离肺癌



中医药可解燃眉之急


中医润肺化痰、清肺解毒类中药,在调理人体内部环境,提高肺部的自净功能等方面有其独特的作用。

[燃眉之急]

雾霾天里,总要出去办事,怎么办?

若吸入雾霾颗粒,可适当采用“清肺解毒”的方法早期防治:

如外出回来可以喝一碗鱼腥草茶(取30克鱼腥草加桔梗6-10克,用水煎汤,加适量饴糖)具有清肺解毒、宣肺排痰作用;

也可以选用金荞麦30克煎汤当茶饮也有良好的清肺解毒作用。

如果属于寒湿型体质,则可配合生姜3片、橘皮6-10克、薏苡仁20克,一起煎服,能够保护脾胃,燥湿化痰。

[病人]

病人如何防止原有病情的加重?

的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果,此时空气则相对干燥因此,可以按下法分别调治:

1)对于遭受雾天吸入尘粒,出现咳嗽、气喘、黄灰痰、胸闷者,可以选用中成药止咳橘红合剂清肺、止咳、化痰。且不含麻黄与罂粟类成份,没有成瘾性,儿童首选。治疗小儿支气管炎总有效率100%

橘子茯苓炖荸荠(连皮橘子1个、茯苓10克、杏仁10克、荸荠6个),具有健脾燥湿化痰作用;


2)对于遭受灰霾天气吸入颗粒出现干咳或有咯血者,可以选用百合茅根炖猪肺(百合30克、枇杷3个、茅根30克、藕节30克、猪肺30克),具有润肺化痰解毒宁络作用;

[保健]

那我们正常的人怎么预防呢?

以霾为主的天气,则要抓住“气候干燥”、“燥颗粒”的特点可以选用:

1)百合沙参粥(百合30克、南沙参20克、大米100克),具有润肺化痰解毒作用。

2)选用芦根天花粉茶(芦根30克、天花粉10克),具有养阴生津、化痰解毒作用。

还有什么食物是比较好的?

山药--健脾养肺益肾;百合—润肺养心安神;白萝卜—润肺化痰;薏苡仁—健脾化湿祛疣;橘子—燥湿理气化痰;梨子—润肺化痰;荸荠—润肺健脾化湿;荞麦—清肺活血解毒;枇杷—清肺化痰止咳;猪肺-润肺养肺。


[体质]

如何根据人体体质调理?

“虚寒型”的特征:形体肥胖、怕冷恶寒、面白浮黄、舌质淡胖、舌苔水滑,大便稀溏。老年人夜尿频多、腰腿酸软无力。

可以选用下列温肺祛寒类汤方或食疗:

1)如黄芪生姜红枣茶(黄芪30克、生姜6克、红枣10克),具有益气温肺、祛寒防感作用,适宜于气虚易于感冒的人群;

2)党参苏叶茶(党参30克、苏叶10克),具有益气祛风散寒作用,同上;

3)附子炖狗肉(制附子6克、干姜6克、狗肉30克)炖汤,具有温阳驱寒作用,适宜于平素怕冷之人预防;

4)当归生姜羊肉汤(当归10克、生姜6克、羊肉30克)具有温阳驱寒、养血活血作用,适宜于平素怕冷又有气血不足之人。

“虚热型”的特征:形体消瘦、五心烦热、脸面红赤、舌质偏红、舌苔干燥、小便热黄、大便干结;

可以选用下列滋阴清养类汤方或食疗:

1)沙参荞麦粥(南沙参30克、金荞麦20克、大米100克),具有养阴清肺作用,适宜于阴虚人群吸入雾霾人群;

2)芦根花粉茶(芦根30克、天花粉10克、桑白皮10克),具有养阴生津、清肺解毒作用,同上;

3)麦冬川贝炖梨(麦冬10克、川贝5克、梨1个),具有润肺化痰作用,适宜于霾天养肺解毒预防;





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