立秋之后，气候多变，应顺应时令，重视养生
一、坚持秋冻
春捂秋冻——气温下降但不要急于添衣，增强身体抵抗力。
二、坚持秋练
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。
三、坚持秋养
秋养指饮食调养和适当休息。秋季气候干燥，适当多饮些开水、淡茶等，多食用蜂蜜、红枣。
无论再忙,都要关注一下健康!
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一、坚持秋冻
春捂秋冻——气温下降但不要急于添衣，增强身体抵抗力。
二、坚持秋练
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。
三、坚持秋养
秋养指饮食调养和适当休息。秋季气候干燥，适当多饮些开水、淡茶等，多食用蜂蜜、红枣。
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