多吃水果、补充维C、护肤美容这件事，并不是所有姑娘都适合。中医将人分成9种体质，不同体质，就有不同的身体状态、不同的脾气性格。
体质是个挺深奥的事儿，既然大家都爱吃水果、坚果，我们就说说大家都爱吃的东西，你到底属于哪种果？
平和质——苹果
一日一苹果，医生远离我。平和质的人就像苹果一样，看上去就很强大：形象健康，肌骨充实，面有光泽，白里透红，很少生病。
苹果是平和的水果，适合绝大多数人。生吃略凉，开胃；熟吃略温，养胃。平和质的人也一样，因为身体强壮、心态平和，几乎跟所有人都能融洽相处。多跟平和质的人相处，也能感染到开朗的情绪，养成良好的习惯哦！
平和体质的人并不多，并且随着年龄的增长，越来越少。
气虚质——香蕉
成熟的香蕉，用一个字来形容就是——软。气虚质的人像成熟的香蕉，体质不结实，腿脚不强健，活动易疲劳，怕冷怕热，不耐操劳。香蕉成熟前外观非常好，就像气虚的人年轻时皮肤细腻，可是并不持久，一到年纪皮肤就易松弛，易长斑。
香蕉性寒，多吃伤气，气虚的人应该少吃。气虚的人脾气性格也很柔软，好相处、好沟通，只是也可能成为工作社交中的“软柿子”。
气郁质——板栗
坚果来了！板栗好吃，就是外形不太友好，吃起来费劲，吃多了又容易胀气。气郁质的人就像这样，因为自身情绪管理不良，易急躁、易忧郁，不容易接近。外形也要注意，想不开、生闷气，久而久之，面色光泽度就不好，易长褐斑。
板栗性温，多吃易致胀气。气郁的人也很容易气闷不舒，不仅胃气不舒、消化不好，还可能肝气不舒、两胁疼痛。对这类人来说，走出门、敞开心，非常重要。
湿热质——菠萝
菠萝湿热，多吃易上火，表皮疙疙瘩瘩，有点刺手。湿热质的人，像菠萝，性格急躁、脾气火爆，真不好惹。
菠萝多汁，湿热的人体型偏胖，体液多而黏腻（汗、尿等），毛孔粗、皮肤油，易长痤疮。皮肤管理将是湿热的人一项长期的功课。
痰湿质——木瓜
多吃木瓜惹湿，与菠萝不同的是，木瓜不热，表皮绵软而光滑，因此，像木瓜的痰湿质人群，外形偏丰满，肤质却很好。肌肉松软不实、身体黏腻不爽、T区多油多脂，也是痰湿质的特点。
由于体质不热，痰湿质的人通常是心宽体胖的类型，一团和气，颇为呆萌。
血瘀质——山竹
山竹虽贵为“水果之后”，却属性寒凉，寒性收引，不利气血运行。在外形上，血瘀质的人皮肤偏暗，眼圈偏青紫、口唇偏紫暗，易长斑，若天长日久失于调理，皮肤就容易干燥、粗糙，如失水的山竹一般。
血瘀质的人由于气血不畅，性格也偏于冷静不多话，常常有健忘的迷糊事。明明睡够了，看上去也像缺觉似的。
阳虚质——蓝莓
阳虚质，顾名思义，怕冷是最大的特点。如果用水果类比的话，像蓝莓，皮肤柔软细腻，甚至水嫩水嫩的，但面色泛青，或面色苍白如带寒霜。
阳虚质的人怕冷，怕累，慢性子，较安静。少吃蓝莓，因为它也是寒性的。
阴虚质——葵花籽
又见坚果！因为阴虚质的人，就是缺水缺津，就是干啊。体型像葵花籽，干瘦紧凑；感觉像吃了很多葵花籽，皮肤干、唇干、口干、眼干、便干，各种干。
炒制葵花籽性燥热，多吃易上火。因为代谢旺盛，阴虚的人也是性格热情、思维活跃、反应迅速、情绪急躁，这样一个急性子，你要跟得上节奏才好。
特禀质——荔枝
荔枝性温，极甜，可补气血，也易致敏。说特禀质的人像荔枝，是一个不太美好的比喻，因为特禀质的人皮肤过敏，就像荔枝的表皮一样泛红、起疹、凹凸不平。
除了皮肤过敏，荔枝也会引起敏感者呼吸道痉挛，出现过敏性哮喘。特禀体质易过敏，形式各不相同，相同的是，过敏的存在让每个人都很受伤。
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