冬季养生 首选膏方
古语有云：
“宁得一料膏方，不用金玉满车”，膏方集百草之精华，养生命之灵机，是益精髓、坚筋骨、祛病补虚、轻身耐老之上品。
膏方是遵循中医辨证论治的思想，选择单味药或多味药合理配伍组方，再经过严格的特定工艺加工而成膏剂，经口服后发挥滋补强身、抗衰延年、防病调理的作用。
膏方的制作方法属于传统加工工艺、共有配方、浸药、提取、浓缩、收膏、分装、凉膏等七个步骤。
冲服：90摄氏度开水冲服。
调服：用适当的汤药或适量黄酒等调服，隔水炖热，调和均匀服下。
含服：将膏滋含在口中慢慢溶化后，咽下膏汁。
服用时段：常规情况下膏方需连续服用50天左右，以冬令膏方为例，是从每年的冬至起服至次年的立春前结束。
服用剂量：膏方每次服用1汤匙，约10~20g。
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