【正清分享】警惕！最易患癌的十大器官

科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题……即每个细胞都按照该有的规律行事，知道何时该生长，何时该分裂，通过和其他细胞结合，形成组织和器官。但是一部分细胞产生基因突变，改变了和其他细胞结合过程，破坏了组织和器官结构，导致癌症的产生。

癌细胞由“叛变”的正常细胞衍生而来，经过很多年才长成肿瘤。在细胞分化过程中“叛变”细胞脱离正轨，自行设定增殖速度，累积到10亿个以上人们才会察觉。癌细胞的增殖速度用倍增时间计算，1个变2个，2个变4个，以此类推。比如，胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌、食道癌的倍增时间平均是31天；乳腺癌倍增时间是40多天。由于癌细胞不断倍增，癌症越往晚期发展得越快。癌细胞除了分裂失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分，也因此难以消灭。

以下10个最易患癌的器官，请大家提高警惕！

大肠癌：主要是大量饮酒、常忍便意、常吃高温油炸食物、红肉以及炎症性肠病等引起的。

预防：合理的排泄次数，多吃玉米喝牛奶，饮食少肉多纤维（纤维食物有：韭菜、大豆、 苹果、 胡萝卜、菠菜、木耳、 白菜等）。

胃癌：主要是常食烟熏食物、烧烤动物食物、加工肉类、盐腌食物、红辣椒、抽烟等引发的，还有萎缩性胃炎及胃黏膜的改变也会引发胃癌发生。

预防：放慢进食速度，不要吃的过烫，少抽烟喝酒，多吃蔬菜水果，少吃腌制食物。

肺癌：主要是长期抽烟引发的， 致癌物质从肺扩散，还可引发膀胱癌、口腔癌、胰腺癌、肾癌、喉癌、食管癌等。空气污染也会引发肺癌。

预防：多吃蔬菜水果，多喝水润润肺，空气质量不好时出门一定要带口罩。

肝癌：主要是与被黄曲霉毒素污染的豆类或谷类引发的 “乙肝病毒”有关，以及长期饮酒会引发肝癌发生。

预防：少吃各类西药，最好戒烟戒酒，多锻炼。

食管癌：主要是常食烫食，食用加工肉类，肥胖、吸烟等引发的。

预防：少吃家常酸菜，慎吃烫的东西，不吃发霉食物，多吃维生素C（富含维生素C的果蔬有：橘子、红薯、西红柿、苹果等）

肾癌：身体肥胖、饮水中砷含量超标以及主要是因吸烟、饮水中砷含量超标及身体肥胖等引发的。

预防：保持室内清新的空气，少吃酸菜咸菜，多吃大蒜菌菇。

宫颈癌和卵巢癌：主要是过早开始性生活、长期熬夜致使内分泌失调等引起的。

预防：养成良好的睡眠习惯，随身衣物清洗干净并晾晒干，远离烟酒毒品。

膀胱癌：主要是饮水中砷含量超标、长憋小便等引发的。

预防：放慢用餐节奏，多喝干净开水，多吃纤维食物、碱性食物。

乳腺癌：主要是长期大量饮酒、乱用外源性雌激素、晚婚晚育、精神压力大、摄入过多高脂肪高热量食物等引起的。

预防：少喝酒水饮料，清淡少肉，不乱用外源激素（外源激素是指从外界摄入体内的激素， 可是从其他动物体内提取的，或人工合成的）。

淋巴癌：淋巴与造血系统的癌症有白血病、多发性骨髓瘤及淋巴瘤，主要由肥胖、病毒感染及环境污染等造成的。

预防：少吃过咸过辣食物，补充碱性食物（如南瓜、葡萄、 马铃薯、 黄瓜、 卷心菜、竹笋等 ），多放松心情，多锻炼。