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如何判读阴虚阳虚?

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如何判断阴虚?
阴虚体质表现:
面色潮红

形体消瘦


皮肤干燥易瘙痒


舌瘦而红、苔少而薄


口咽干燥、爱喝水


多食易饥、喜食冷饮、不耐热


眼睛干涩、视物昏花


五心烦热


急躁易怒/不易控制情绪


不易入眠、多梦


便秘、小便少而色黄


如果有两个或以上表现则为阴虚,你要注意调理阴虚了。

糖尿病肺结核甲亢、部分消化道疾病、更年期综合症妇科病也都是阴虚引发的。


《黄帝内经》中说“生之本,本于阴阳”,是说阴阳是生命的根本
阴虚:热---阴虚的主要表现

阳虚寒---阳虚的主要表现
导致阴虚的原因:

先天不足;


久病不愈:如热性病。慢性消耗性疾病等;


汗下失宜:如用发汗药或泻药次数过多者;


烟、酒、辛、辣过度,营养不良、如过度节食;


思虑过度、愤怒气郁、日久不解;


劳倦过度;


外邪伤害、如长期在高热、高温的环境中工作生活。
阳虚体质的表现:

舌淡胖,有齿痕、舌润


肌肉松弛


面色发白、无光泽


精神差、嗜睡


眼睛、眼泡晦暗


手脚冰凉、喜热怕冷


口唇色淡、不红润


沉静/内向、寡言懒动


喜食热饮、不耐寒冷食物


如果有两个或以上表现则为阳虚,你要注意调理阳虚了。
导致阳虚的原因:

先天不足、后天营养不良


重大疾病;


女性多次生产、多次流产、产后保暖不足、吹风、用凉水;


工作过于辛苦、长期损耗;


经常进食冷饮、大量吃清热类药物;


空调温度太低、熬夜、冬天穿着单薄、不穿袜子;


xing生活过于频繁;


情绪过于激烈。


现实生活中阴阳两虚的情况比较常见,大多数情况下都会事一方面严重些,另一方面轻微些。


比如,阴虚严重点,或者阳虚严重点。


先调理阳虚还是先调理阴虚就要看最让我们烦恼的是哪一方面了,

阴虚不是女人的“专利”:阴虚多见于女性,但部分男性也具有阴虚表现;


阳虚并不是男人的“专利”阳虚一般多见于成年男性,但也有部分女士具有阳虚表现。

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