——感冒了喝姜汤 要把握时间窗
（通讯员 武宝新 李小洁）很多人都知道感冒了喝一碗姜汤发发汗，浑身轻松，病情很快就能缓解。但是，根据中医辨证论治的理论，同样是感冒，亦有风寒风热之区分，疾病不同时期的证候表现也不完全相同，所以这个姜汤若喝的不是时候，不但达不到治疗效果，反有可能损伤身体。下面给大家介绍一下姜汤的服用时间及禁忌注意：
一、早期服用 重在解表
生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经; 具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效; 主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽。在风寒感冒早期（3天之内），出现身恶寒，鼻塞流清涕时候，喝一碗温热的姜汤水，能够解表散寒，温通人体阳气，达到祛邪治病的目的，效果很好，若是感冒几天之后，出现发热咽痛，鼻流浊涕时，说明表邪已入里化热，或者里热亢盛，此时再喝姜汤不但邪气不能从表而解，反容易助生内热，使病邪深重，对身体不利。
二、白天服用身体好
民间俗语云“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜”。这是为什么呢?生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时，此时吃姜会使人兴奋，无法安睡，刺激神经，影响心脏功能，郁积内火，耗肺阴，伤肾水。不但感冒不治，反而影响脏腑功能，导致体内阴阳失调，使病情复杂多变，建议大家感冒时应在白天，上午，或晨起服用姜汤效果才好，夜晚不宜食用。
三、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
炎热的夏天,人体毛孔张开，又贪凉,喜爱电扇空调对着吹,所以夏天很容易受寒,引起感冒，这时及时喝点姜糖水,有助于驱逐风寒。同时夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,喝点姜汤还可以健胃增进食欲。夏季,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎，生姜温胃止呕，具有很好的杀菌作用。此外，中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏季暑气盛，使人昏昏欲睡，精神不振，对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。
那么是不是冬天就不适合喝姜汤呢？也不尽然，冬季风寒感冒早期，浑身疼痛，鼻流清涕时来一碗热乎乎的姜汤也可以祛风散寒，使人身轻体健，关键是一定要掌握好时间问题，那就是早期，邪气在表时服用，才能事半功倍，效如桴鼓。
四、禁忌注意
生姜辛散温通，容易助火伤阴，阴虚火旺者，表现为低热、盗汗、舌红少苔者慎用，或者是患有痈肿疮疖、糖尿病、肺结核、痔疮都不宜食用。
（本文专家：石家庄市第三医院中医科武宝新）
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编辑：陈天宇
