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【健康】这6种食物用得好,让你远离黄脸婆!


皮肤好,不显老!留住青春,美丽健康,是每个女人的梦想,但往往却面临着各种各样的皮肤和健康问题。


皮肤没光泽、粗糙发黄、长斑长痘、掉头发、睡眠不好月经不调痛经、手脚冰凉、怕冷等等,这些问题对于女人来说是很大的困扰,而且必须要早警惕!


因为这些症状中的任何一点,都在给你发出预警信号, 你的身体、你的皮肤正在慢慢地开始走向衰老!


血为气之母,气为血之帅,气血决定了女性的皮肤。中医几千年传承研究记载:“血为气之母,气为血之帅”。气血是人存在的根本,是健康的决定性因素,尤其决定了女性的皮肤!



6大补气养血、有助于延缓衰老的食物



延缓衰老,留住青春,是每个女人的梦想。在日常的膳食营养中多注意补充一些补气养血的美容食品,其效果可能是很多高价护肤品都买不来的。


一、香菇


香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”



二、小米


小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。


三、花生


有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。



四、阿胶


补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。



五、红枣


红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。


六、山药


《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。



说到补气血,不得不提到昆中药熟三七粉

作用:

1、抗肿瘤、一直肿瘤转移,抑制细胞突变

2、提高免疫力

3、保肝护肝

4、刺激胰岛细胞,降低血糖

5、治疗神经衰弱

6、延缓皮肤衰老


昆中药熟三七超细粉产品优势

1、道地药材,取材优良

2、超细粉,更好吸收

3、知名品牌,品质保障

4、独立包装,携带饮用方便

5、直接食用更安全

6、无污染,好吸收

7、炮制完全,更加安全


文|转自云南中医

编|余思源

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