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如何保护耳鼻喉?—华山教你有妙招


保护耳朵

听力损伤有两种:神经性耳聋耳鸣

神经性耳聋是内耳以及听觉神经不再正常的感觉到音波,正常情况下你的听力会因为老化而衰减,但如果你持续的暴露在过大音量的环境,听力会衰减得非常快。

你也许不会发觉到,如果一个活动让你听力变差或是耳朵铃铃铃地耳鸣,你的耳朵已经暴露在高音量的环境太久了。耳朵会铃铃铃地耳鸣表示你内耳的毛细胞正在死亡,会造成某个频率无法听到。除此之外,耳朵并不能被高音量「强化」,如果你听了一阵子耳朵才习惯高音量,这也是一种听力丧失。

耳鸣是感官的噪音(铃铃铃或是吼声),是听觉神经的失调或耳屎所造成,耳鸣也只能被患者自己听到。耳鸣的成因可以是突然的或是长时间暴露于高音量。耳鸣让人无助,甚至有部电影在描述这个情况(“It’s All Gone Pete Tong”) ,梵谷也因此割了他的耳朵(传闻指出严重的耳鸣是这个神秘割耳事件的主因)。耳鸣影响很多音乐家还有数百万的民众,可以导致严重的忧郁甚至自杀,耳鸣真的是攸关生死的问题。





保护鼻子

1、防寒保暖

慢性鼻炎慢性支气管炎病人,在寒冷冬天应少外出,必要时戴口罩防寒。

2、忌指挖鼻

鼻孔痒或不干净,可用棉签蘸温水洗鼻腔,不用手指疙,以免损伤鼻粘膜引起炎症。此外,也不该剪鼻毛。

3、防止干燥

鼻腔干燥(多发于冬季暖气房),可于室内洒水,鼻腔滴复方薄荷油,必要时可服鱼肝油。

4、给鼻子"洗澡”

在生活中,我们不可避免要与被各种废气污染的空气打交道,这些污物会在我们的鼻腔内留下大量污垢。在得不到有效清洗的情况下,这些污垢会侵害鼻腔黏膜的健康。因此,我们不妨试着经常给鼻子“洗洗澡"。可以用冷水浴鼻尤其是在早晨洗脸时,可以冷水多洗几次鼻子。冷水洗鼻可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。





保护咽喉
一、要加强平时的体育锻炼,增强机体的各项生理功能,增强机体对感染性疾病的抵抗能力。

二、培养良好的心理素质,培养乐观主义精神。高兴时、愤怒时、兴奋时戒大声叫喊,以免造成声带损坏,导致声音嘶哑,防患于未然。

三、养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。多饮茶,工作与休息安排适当。

四、积极防治呼吸道感染。因为发音器官包括了呼吸系统几乎所有器官,特别是上呼吸道从鼻、咽一直到气管、支气管。如遇上炎症,特别是感染性炎症,必然造成对整个发音器官的功能性影响。一旦感冒、着凉、鼻塞、嗓子疼,就要早到医院诊疗,避免造成对人体,特别是发音系统更大的伤害。一般来讲,呼吸道炎症转为慢性炎症后,治疗都比较困难,并且病程会拖长,对发音系统的伤害也就越大。

五、要正确对待咽部不适感,及时做正规检查,对症治疗,切忌乱用药物。



4.8日“爱鼻日”患者征集


 

活动时间:201748日——2017416

 

活动内容:参与征集的前200名鼻部患者,可享受以下援助项目:

 

公益援助一:专家挂号费、诊查费全免

 

公益援助二:鼻内窥镜检查费原价是102元,现援助价50

 

公益援助三:鼻部疾病治疗费用最高援助30%

 

公益援助四:持有低保户和贫困户证明的可另减免费用最高500






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