许多妈妈在宝宝的成长过程中，会有这样的问题：为什么宝宝10个月了却还没有长牙，是缺钙么？咱们都知道，牙齿的主要成分是钙，所以是不是补充了充足的钙就不用担心宝宝的牙齿问题了呢？是缺钙是表象，导致宝宝出牙迟缓的幕后黑手其实是缺乏维生素D。
对此，先看看牙科医生的回答：一般3岁以内，尤其是一岁以内的宝宝，主食通常是奶制品，像奶粉里的钙含量其实很丰富，所以孩子从食物中获得的钙很充足，从钙的本身来说，一般是不缺的。所以婴幼儿期可能无需额外补钙，但是需要补维生素D。
维生素D对钙的吸收是至关重要的。因为人体对于钙的吸收能力不强，维生素D缺乏状态下，人体对钙的吸收率只有10-15%，充足时一般吸收率可以提升至30—40%，最高可达75%（特指孕妇）。
也就是说，婴儿们一天的钙量也许是够的，但是因为缺少维生素D，使得这些钙无法被有效吸收，导致人体实际摄入的钙不足，最终造成缺钙。因此，不难看出，宝宝出牙晚或者牙齿不整齐，最根本的原因不是缺钙而是缺乏维生素D。
宝宝的第一颗牙大多是从第六至第七个月左右开始长出来的，出牙的顺序一般如下：
1、中切牙：下颌6个月；上颌7个半月
2、侧切牙：下颌7个月；上颌9个月
3、第一乳磨牙：下颌12个月；上颌14个月
4、犬牙：下颌16个月；上颌18个月
5、第二乳磨牙：下颌20个月；上颌2岁
知道了维生素D才是宝宝牙齿健康成长的基石，那宝爸宝妈们一定要问了，维生素D应该怎么补，从什么时候开始补充呢？
1、宝宝出生前，妈妈就该补充维生素D了
其实，当宝宝还在妈妈肚子里的时候，就应该补充维生素D了！加拿大的研究人员发现，孕妇如果缺乏维生素D的话，下一代的牙齿容易产生先天不足的现象，特别容易出现蛀牙。数据表明，母体缺乏维生素D，婴儿的乳牙先天不足率达21.6%，儿童早期发生蛀牙率也高达33.6%。
所以，孕妇缺乏维生素D会增加婴儿牙齿缺陷，进而引起儿童早期的牙齿问题。孕妈妈们一定要意识到问题的重要性，尽快为自己也为肚子里的宝宝补充维生素D！
2、宝宝的维生素D补充量应视具体情况而定
2013年出版的《中国国家处方集（化学药品与生物制品卷—儿童版）》中规定：
（1）预防维生素D缺乏：
母乳喂养的婴儿每日口服补充400—800IU；
早产/低出生体重婴儿每日口服800—1000IU，三个月后改为每日400IU。
（2）治疗维生素D缺乏性佝偻病：
患儿每日口服2000—4000IU，一个月后改为400IU。
多儿妈感想：
有些孩子出牙早，有些出牙晚，原来是这个原因！出牙晚，这只是些小问题，妈妈们学着以上方法，给孩子补了钙还应补充维生素D ，而且准妈妈也应当补充。宝宝健康快乐，有口好牙，才能吃嘛嘛香！
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