怀孕期间对任何女人来说都是一段神奇的时间，但同时也是非常紧张的一段时间。
如果家里有很多事情都需要孕妇去做，又必须顾及自己的工作，那么这时压力就会增大，心情也会烦躁。你会很容易受到巨大压力和打击，而压力对你和胎儿很不利。你可以尝试做这些事情来帮助你应对怀孕期间的压力。
1.花一些时间去放松和饱餐
永远记住，地球没了你也会转，生活没有你也会继续。或许你的丈夫看起来没你不行，但是你尝试后就会发现，显然没有你他也可以做得很好。所以有时间多去泡泡温泉,放松一下自己然后饱餐一顿，这对你和胎儿的健康很有好处。
2.散步
长距离的散步能帮助缓解你怀孕期间的压力。不要一副气呼呼的样子离开家。用自己舒适的节奏走路和散步。这样的散步肯定会使你平静下来从而减轻你的压力。
3.听你喜欢的音乐
听音乐是一种很好的减压方式。如果你有喜欢的歌或一个乐队的时候,那么你可以听他们的歌或听一些舒缓的歌曲。它能有效缓解压力和稳定情绪。而且听音乐也是一种胎教。
怀孕期间压力对你和宝宝是有害的。不要让压力影响你和宝宝的健康就需要时刻保持快乐的心情。不要让任何人激怒你，尽可能远离会带给你压力的东西。怀孕是一段美丽的时间,你应该尽可能的去享受。
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