睡眠障碍者近半
但是近年来，由于工作压力大、生活节奏快等因素，睡眠障碍的发生率逐年升高，据世界卫生组织调查，40%以上的人存在睡眠障碍，75%是中老年人。失眠是睡眠障碍的常见类型，多表现为难以入睡、早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；甚至通宵难眠。因为“担心失眠”而失眠的情况在临床中也屡见不鲜。
为了引起人们对睡眠的重视，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动一将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入我国。
解决失眠有”方“
失眠可导致次日头晕、头部胀痛、心慌心烦、倦怠、注意力不集中、反应迟钝、焦虑烦躁、易激惹等诸多不适症状，影响次日的工作、学习和社会活动，长期失眠更易引起多脏器功能紊乱和免疫功能下降。导致失眠的原因很多，如躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等，对于失眠的治疗主要有心理治疗、认知疗法、药物治疗等。苯二氮䓬类药物是目前临床使用较为普遍的镇静催眠类药物，虽然能有效改善睡眠情况，但此类药物的成瘾性以及戒断反应是众多失眠患者极为担心的问题。
祖国传统医学对不寐症（即失眠）早有记载，在《黄帝内经》中称之为“目不瞑”“不得眠”“不得卧”，而中医在疾病诊疗中讲究“辨证施治”，每位失眠患者都能得到个体化治疗。在临床诊疗中，我们也会巧妙地将中药汤剂与中成药联合使用，从而达到“1+1 > 2”的效果。例如在辨证论治的基础上合用乌灵胶嚢，不仅可以改善睡眠，还可缓解焦虑等负面情绪，缓解疲劳，临床安全性较高，患者反馈良好。
乌灵胶囊是从我国珍稀药用真菌（乌灵菌）中分离获得的菌种，运用现代生物工程技术发酵而成的纯中药国家一类新药，内含多糖、腺苷、甾醇类及谷氨酸、色氨酸、赖氨酸等19种氨基酸、维生素（维生素E、B、K等）及微量元素（锌、铁、钙等）等多种成分。乌灵胶囊具有促进自然睡眠，而不会产生用药次日精神不振、头昏等不良反应，不产生药物依赖性，缓解抑郁、焦虑情绪和安全性高等特点，患者服用方便。
文章摘抄《家庭用药杂志》自上海中医药大学附属曙光医院神经内科秦保锋主任
