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夏天来了,头发越发油腻怎么办?


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夏天来了,终于告别了春冬季节头发容易掉落的烦恼,但是又出现了头发油腻的困扰。最烦的就是昨天刚洗了头发,今天就开始油腻了,该怎么办呢?小编帮你支招。


规律作息时间


医生表示,快节奏的生活、高强度的工作压力、熬夜、长时间玩电脑等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。因此,规律自己作息时间,合理安排工作,避免熬夜,可有效缓解头发爱出油的症状。


 健脾祛湿 


头发爱出油是体内湿气重的一个征兆。夏天人们爱吹空调、喝冷饮,还懒得动,体内容易聚集湿气。湿气通于脾,脾湿不化就会导致脾虚脾虚会使皮肤毛孔变大,皮脂分泌旺盛,人就容易油光满面,头发变得爱出油,还容易诱发头皮屑


所以夏天也要适当运动,多吃健脾祛湿的食物,如薏苡仁、赤豆、芡实、冬瓜、扁豆等。饮食尽量清淡,少吃零食、烧烤、火锅等高热量食物,多吃时令蔬果补充营养。


选择控油洗发水

有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用,反而更多的是滋润的作用,这对皮脂腺的分泌几乎产生不了影响,不仅起不到控油的作用,相反,滋润成分还会加剧出油。


头发容易出油的朋友,建议日常选择具有控油清洁效果的洗发露。如果头发易出油且伴有发痒、头屑等头皮问题的朋友,建议去药店买一瓶康王洗洗,改善头发油腻现象。


夏天勤洗头


一般不建议频繁洗头发,因为容易破坏头皮组织。但是夏天不一样,夏天容易流汗,头发脏得比较快,也容易出油,所以头发比较油腻的姑娘要勤洗头才能保持头发的清爽。


在一般气候下,每周洗头3-4次即可,这样既能保持头发和头皮清爽又不伤害头发。在特别炎热的天气,头皮特别油腻的人也可以每天洗头,只要选择正确的洗发水和护发素,洗头手法得当,是不会对头皮造成伤害的。


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