骨质疏松严重危害老年人的生活质量，发生骨折后可致残，甚至导致死亡。例如，发生髋部骨折后 1 年内，死于各种合并症者达 20%；存活者中约 50% 致残，生活不能自理，生活质量明显下降。因此，每个中老年人都应该了解并预防骨质疏松。
骨折疏松症的误区—绝非简单的“缺钙”
骨折疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病，特点是骨量减少，易于骨折。
老年性全身脏器功能减退，特别是肾功能衰退明显，致使体内活性维生素D缺乏。继而引起人体对钙的利用率下降，骨量减少，并且肌肉平衡能力下降更容易跌跤，骨折疏松造成的骨折发生率液大大上升。此外，女性从更年期开始，卵巢功能衰退所致的雌激素骤然减少，也会加速骨量丢失，加重骨折疏松症状。
骨折疏松症的危害—寂静的流行病
骨折疏松，骨量丢失本身，在多数时候并没有症状，因此医学上称其为“寂静的流行病”。老年人只有当骨量丢失达到比较严重的程度，发生腰背疼痛，身高缩短，甚至骨折时，才会对骨折疏松引起重视。
骨折疏松导致骨折的死亡率仅次于心血管疾病，已经引起国际医学界的高度重视。老年人因骨折引起的髋部骨折，1年内死亡率高达20%，致残率更是高达惊人的50%。
骨折疏松症的预防—饮食+预防+药物
骨折疏松症的病理改变是不可逆额度，因此预防比治疗更重要。
为了维持骨骼健康，延缓骨量流失，人体需要每日从饮食中摄入足量的钙和维生素D。老年人每天钙的摄入量应不少于800～1000毫克，含钙高的食品包括奶制品、豆制品、芝麻酱、海带、虾米等，富含维生素D的食品有禽类、蛋类、动物肝脏等。
除了合理饮食，维持每日适量的运动也是不可缺少的，特别是适当的户外运动，并保证充分地日光照晒，在预防骨折疏松中具有重要的作用。
在骨折疏松的治疗机预防中，活性维生素D具有至关重要的作用。该药物既能增进人体对钙的吸收利用，促进新骨形成，又能减少骨量丢失。
