还天天宅在家里追剧上网？
又常常抽烟喝酒，胡吃海喝？
从今以后，
健康生活方式的培养，
将上升成“国家行动”啦！
日前，国家卫生计生委、体育总局、全国总工会、共青团中央和全国妇联共同制定的《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》公布。
一起了解下，当健康生活上升至国家层面后，我们的生活将产生哪些变化吧！
“三减三健”
确定重点人群开展“三减三健”专项行动：减盐、减油、减糖行动以餐饮从业人员、儿童青少年、家庭主厨为主；健康口腔行动以儿童青少年和老年人为主；健康体重行动以职业人群和儿童青少年为主；健康骨骼行动以中青年和老年人为主。
通过开展培训、竞赛、评选等活动，引导餐饮企业、集体食堂积极采取控制食盐、油脂和添加糖使用量的措施，减少含糖饮料供应。
配合学校及托幼机构健康教育课程设计，完善充实健康饮食、口腔卫生保健、健康体重等相关知识与技能培训内容。
通过开展各类社区活动，组织群众知识竞赛、健骨运动操比赛等，传授选择健康食品和健康烹任技巧、口腔保健方法和预防骨质疏松的健康习惯。
“适量运动”
积极推进在公共卫生机构设立科学健身指导部门，积极倡导通过科学健身运动预防和促进疾病康复的知识和方法，在街道、乡镇开展健康促进服务试点，建立“体医融合”的健康服务模式。
积极推进社会“运动处方”专业体系建设，开展家庭医生开具运动处方工作试点，提倡开展个性化的科学健身指导服务体系，提倡社会各单位将健康指标与工作效率相结合的评价机制。
鼓励媒体和社会机构宣传体医融合、科学健身的文化观念。
“控烟限酒”
创建无烟环境，禁止公共场所吸烟，开展无烟卫生计生机构、无烟机关、无烟学校、无烟企业等创建活动。
围绕减少烟草烟雾危害、推广科学戒烟方法等主题，开展中国烟草控制大众传播，倡导公众养成健康、文明的“无烟”生活方式。
推广12320和4008085531戒烟热线咨询，开展戒烟门诊服务，营造“不吸烟、不敬烟、不送烟”的社会氛围。
倡导成年人理性饮酒，广泛宣传过量饮酒的健康危害，以及对家庭、社会可能造成的酒驾、暴力犯罪等负面影响。
以儿童青少年为重点人群，在学校广泛开展专项教育活动，宣传饮酒对未成年人体格和智力发育等方面的影响，引导未成年人远离酒精，并向家庭辐射传播酒精危害相关知识。
“心理健康”
开展心理健康“四进”活动：
“一进单位”，用人单位为员工提供健康宣传、心理评估、教育培训、咨询辅导等服务。
“二进学校”，广泛开展“培育积极的心理品质，培养良好的行为习惯”的学生心理健康促进活动。
“三进医院”，在诊疗服务中加强人文关怀，普及心理咨询和心理治疗技术，积极发展多学科心理和躯体疾病联络会诊制度，与高等院校、社会心理服务机构建立双向转诊机制。
“四进基层”，在专业机构指导下，基层医疗卫生机构为社区居民逐步提供心理评估和心理咨询服务，依托城乡社区综合服务设施或基层综治中心建立心理咨询（辅导）室或社会工作站，对社区居民开展心理健康知识宣传和服务。
