肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版！每周由中医科医师定期为您推出临床常见病的养生药膳，如痛经、慢性胃炎、高血压、糖尿病、失眠等等，每种常见病将分期介绍不同中医辨证分型的药膳，欢迎关注！
明天就是5·20，
情侣们秀恩爱的节日
作为单身狗的我们
就不要在街上瞎闲逛了
小心被喂了一肚子狗粮
最近天气反复无常，
时雨时晴，时热时凉，
人易受风湿之邪影响，
易患感冒、咳嗽、肠胃不适等疾病。
如果另一半碰巧有以上症状
怎么办？
男生们听好了！
如果不想被女生鄙视
请谨遵以下良方
保证女生对你的好感动度100%哦~
消食健脾饮
【材料】
白萝卜1000克、生姜50克、陈皮5克、大米50克
【药解】
白萝卜：清热生津,凉血止血
生姜：性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。
陈皮：可理气健脾,调中,燥湿,化痰。
【做法】
1、白萝卜洗净、切碎，榨取萝卜汁。
2、大米淘洗干净，加入萝卜汁、萝卜蓉、陈皮，大火煮开后，收中小火，慢熬成粥。
3、煮粥期间，生姜洗净，榨取姜汁，去渣。
4、粥煮至米粒绵软，加入姜汁，慢慢搅拌再煮5分钟，加入适量盐调味即可。
【肺俞】
在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
【功用】解表宣肺，清热理气。
【主治】咳嗽，气喘，胸满，背痛，鼻塞等。
【脾俞】
在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
【功用】健脾和胃，利湿升清。
【主治】腹胀，腹泻，腹痛，胃痛，呕吐，消化不良，背痛等。
★以上两个穴位可平时自行按摩或艾灸。艾灸时应注意以皮肤感觉温热为度，每个穴位每次可灸10-15分钟。注意避免烫伤。
现我院门诊中医科正开展针刺、艾灸等传统治疗项目，有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解！
作者丨中医科 朱咏
编辑丨宣传科
图片来源网络
杨锡红 副主任医师
毕业于广州中医药大学，从事临床医疗40余年，擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间：周一至周五全天
朱咏 中医医师
毕业于广州中医药大学，主修中医学专业。善于治疗中医内科病证，对中医妇儿、中医养生等方面有一定研究。出诊时间：周一至周五全天
中医科联系（咨询）电话：0758-2102165
门诊地址：肇庆市第一人民医院新院门诊楼3楼东侧中医科
