火辣辣的夏天已经来了，天气炎热，为了消暑，好多人喜欢吃生冷的食物，殊不知，这样对肠胃的伤害很大，夏季是肠胃疾病的高发期，我们要注意预防肠胃疾病，那么夏季如何养胃？
夏季养胃六大神器
神器一：红薯养胃去积食
红薯富含膳食纤维能消食化积，增加食欲。但由于红薯会促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，感觉反酸、烧心的人不宜多吃。路边摊上的烤红薯，虽然闻着很香，但是容易糊，且卫生条件不能保证。平时可以自己吃点红薯粥，蒸红薯，都是不错的选择。
神器二：圆白菜保护胃黏膜
圆白菜又被誉为“天然的胃菜”，能够促进胃液分泌，生津止渴助消化。胃不好的人，特别是有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁食用，也可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
神器三：南瓜软细好吸收
南瓜黄橙橙的，而且吃起来软软的，是很多人钟意的食物。南瓜有很好的养胃功效，丰富的碳水化合物和果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，容易吸收。常见的南瓜相关佳肴有南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜等。
神器四：菠菜益肠胃
菠菜，味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可以促进胃和胰腺分泌，增加食欲，助消化；丰富的纤维素还能促进肠胃蠕动。不过，菠菜草酸含量高，不宜与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或者再煮之前去除草酸。
神器五：甘蓝保持胃部活力
甘蓝含有维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以让胃部细胞活跃旺盛，降低病变几率。
神器六：扶正药业海桂胶囊
扶正药业海桂胶囊，温中和胃，清热止痛。用于寒热错杂所致的胃脘疼痛、喜温喜按，口苦口干，吞酸嘈杂、嗳气、胃脘痞满等十二指肠球部溃疡等，是全国独家中成药治疗溃疡病的首选。
