【大全药店】提醒您：睡前肚子饿，糖尿病患者可以吃点心吗？

许多糖友都有饭后运动的习惯，去散散步或者跳个广场舞。

运动过后，到快睡觉的时候，可能又会觉得肚子有点饿，想吃点小点心垫垫肚子。

可是吃了小点心，又害怕会影响血糖。那么，该怎么办呢？

我们拿饼干举个例子：平均每 100 克饼干中含有 71.7 克的碳水化合物，能吃 15 克碳水化合物就意味着可以吃 21 克的饼干，差不多两片手心大的饼干。

看上去似乎还是很复杂又不得要领，不过糖友们不用担心，糖尿病医生特地将常见的几种零食按照 15 g 碳水化合物的量换算了一下。

究竟我们惦记着的睡前小点心大概可以吃多少呢？来看看下面的图片吧！

对于糖尿病患者而言，在不吃睡不着，又不想影响第二天空腹血糖的情况下，睡前挑点什么吃是个现实存在的问题。

希望这篇文章可以给糖友们在饮食上提供一些小帮助。