什么是鼻窦炎
上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的黏膜发炎统称为鼻窦炎。鼻窦炎是鼻窦黏膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。
鼻窦炎可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎；急性化脓性鼻窦炎迁徙不愈则发展为慢性化脓性鼻窦炎。
在鼻窦炎中，上额窦炎最多见，其次依次为筛窦、额窦和蝶窦的炎症。鼻窦炎可以单发，亦可以多发。若所有鼻窦受累则称为全鼻窦炎。
引发鼻窦炎的原因是什么
鼻窦炎的症状有哪些
怎样确定是否患有鼻窦炎
鼻窦炎的预防护理要求饮食起居要定时，戒除烟酒嗜好，注意口腔清洁，锻炼体质，改变身体状态，提高抵抗力，避免引起伤风感冒。注意保护鼻黏膜，居室要保持一定湿度，防止病毒、细菌侵袭致病。
注意鼻腔卫生
养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。每天用清水漱口，保持口腔清洁，预防口腔感染。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻黏膜，每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔黏膜的抗病能力。注意擤涕方法，避免因擤鼻不当，将脓涕压入其他鼻窦而导致多个鼻窦发炎。
不要到不卫生的水中游泳
防止污水呛入鼻腔，细菌浸入鼻孔感染。
积极治疗急性鼻炎和牙痛
当出现鼻塞、流涕时应及时到医院就诊。尤其是儿童，以防延误治疗而转为慢性，造成治疗困难，严重时可影响儿童健康，甚至影响智力水平。
注意保暖
慢性鼻窦炎患者在冬季要注意保暖，不能受寒，防止感冒。特别是头部要戴帽子或围巾，注意脚部保暖，每晚应热水泡脚20分钟，泡后按摩脚板心的涌泉穴，使任督二脉畅通。也可经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，长期坚持很有好处。
宜进清淡温凉的食物
慢性鼻窦炎患者应禁食辛辣、肥腻刺激性食品，戒除烟酒。海鲜产品容易诱发炎症，最好不吃。饮食要多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果。饮食温度不宜过热以免引起鼻部充血。多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。
保持心情开朗
慢性鼻窦炎患者对治疗要有信心和恒心，开开心心过好每一天，这样才有利于早日康复。
来源：人卫健康
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