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郑医•科普 | 肠子为何爱激动?

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外出就餐一块大吃大喝,别人没事,而有些人就容易腹泻腹痛;


遇到冷空气或吃了寒凉的食物,也容易肠胃出现问题;


当紧张焦虑的时候,肠道就更容易“激动”了,腹痛腹泻难以忍受。


肠道频频“激动”,究竟是何原因呢?


近日,郑州人民医院消化内科副主任冯素萍受邀作客《FM1074绿色频道》,给大家讲讲“肠易激综合征”。


1

什么是肠易激综合征?




肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠疾病。患者以青壮年居多,发病年龄主要集中在20~40岁之间。


症状主要有腹痛、腹泻、大便性状改变(如黏液便、水样便或硬便),有时排便费力,有紧迫感或排不尽的感觉。有的患者可能会腹泻便秘交替出现。虽不危及性命,但不同程度地影响人们的生活质量。


2

哪些人的肠子易“激动”?




1

内向的人。


往往不擅交际,遇到压力喜欢自己担着,容易长期陷入消极情绪,影响植物神经功能,进而抑制肠胃功能,让肠胃蠕动变慢。


2

压力大。


常常吃不下东西,或者饮食不规律、缺乏运动,会引发胃肠神经紊乱。


3

遭遇重大变故、挫折的人。


可能患上创伤后应激障碍,胆小、敏感、脆弱,一点小的刺激就可能引起植物神经功能紊乱。


4

女性。


现代女性要兼顾家庭和工作,压力更大,因此更容易患上功能性胃肠病。



3

有什么典型的临床表现吗?



病情常在人醒来时突然出现,但肠易激综合征不会使人因不适而醒来。


临床表现包括与排便相关的或排便后减轻的腹痛,大便频率或成分的改变(便秘腹泻)、腹胀、黏液便,或排便不尽感。


疼痛可能是一阵阵的持续性钝痛或绞痛,通常位于下腹部。


患者还可有腹胀、胀气、恶心、头痛、乏力、抑郁、焦虑或注意力不集中等表现。


总的来说,疼痛特点和部位、诱因以及排便模式随时间变化比较一致,不适感至少需要持续半年以上。而症状可大幅加重或减轻,且随时间变化较大。


4

肠子“闹情绪”该如何诊断?



大多数肠易激综合征患者看上去一般健康状况尚好。通常体格检查除发现大肠处有压痛外,没有显示其他异常。



一般要进行些检查,如:


1

血液检查、粪便检查和乙状结肠镜检查,以鉴别肠易激综合征和克罗恩病、溃疡性结肠炎、胶原性和淋巴细胞性结肠炎,以及其他能引起腹痛和排便习惯性改变的疾病。虽粪便可能是稀水样,但粪便检査结果通常正常。乙状结肠镜检查可引起患者腹部痉挛和腹痛,但除此之外,检查结果是正常的。


2

有时,还需对有肠易激综合征不常见症状(如发热、血便、体重下降以及呕吐)的患者作其他检查,如腹部超声波、肠道X线检查或结肠镜检查。


3

其他消化道疾病(如阑尾炎、胆囊疾病、溃疡以及肿瘤)可诱发肠易激综合征,尤其40岁以后的人。



如果患者症状有明显改变或出现肠易激综合征的少见症状,需进一步检查。


5

如何对付“激动”的肠子?



肠易激综合征的治疗方法因人而异。有引起本病明确的食物因素,或心理紧张、情绪障碍者,如可能,应避免这些因素。


对大多数患者,规律的体育运动有助于胃肠道功能恢复和保持正常,另外在炎炎夏日注意饮食卫生,保持清淡饮食也至关重要。



1

忌嘴


胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。


2

静心


胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。


3

运动


肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。






供稿:FM1074绿色频道 

编辑:张浩

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