安然度夏的夏天养生茶
暑湿当道：
津亏气虚：
高温天气使出汗增多，身体津液亏虚，需要滋阴补水；气随津泄，出汗多的同时也会导致气虚，所以，还需要同时补气。
脾胃虚弱：
夏天身体的消耗很大，需要补充更多的能量 ，但是夏天阳气浮于体表，居于中间的脾胃阳气最弱，消化能力下降，因此不宜大补，并要做好健脾的工作。
心好累啊：
夏季心脏当令，心脏负担很重，容易心神涣散，所以要补血养心，而且要睡午觉。
下列几款夏季养生茶将会陪我们度过这个夏天~
原料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
用法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，待水温凉，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
原料：玄参10g、绿茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：滋阴降火，除烦，解毒。
用途：热病烦渴、便秘；自汗盗汗；咽喉肿痛；痈肿；皮肤炎症。
原料：五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
用途：热伤元气，肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。
原料：玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：益胃生津。
用途：热病发汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津；咽喉不利。
原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。
用法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，（个人建议50度左右，若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份）加入适量糖即可。
功效：性质温和，降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
原料：人参（9克） 白术（9克） 茯苓（9克） 炙甘草（6克） 陈皮（3克） 半夏（4.5克）
用法：作一服，加大枣二枚，生姜三片，新汲水煎服。现代用法：慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾胃气虚者。
功效：脾胃气虚兼痰湿证。食少便溏，胸脘痞闷，呕逆等
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