“来，喝一杯嘛！”
饭桌劝酒，你认为是盛情款待
其实是给人带来伤害！
酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关！
皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌，也与酒精密切相关。饮酒量越大，罹患癌症的风险也越大。
早在1988年，国际癌症研究机构已经宣布酒精是致癌物，其中乙醇是最大的祸首。
乙醇与唾液接触后转化为乙醛，使得乙醛在唾液内的水平比血液内高10-100倍，这就是消化道癌症发生的一个重要因素。乙醛属于国际癌症研究机构划分的1类致癌物，也是喝酒导致癌症的罪魁祸首。乙醇还会导致肝细胞癌变，首先是使得肝脏发生肝硬化，而这主要是在转化为乙醛后才具有的作用。乙醇对激素也有影响，如升高雌二醇水平，这可能是乳腺癌发生的风险因素之一。
多喝一口就离癌症更进一步，你是否会放下手中的酒杯？
1不贪杯
《中国居民膳食指南》（2016）建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。
25克酒精量是什么概念？
白酒：每次不要超过1两
啤酒：每次不要超过一瓶
红酒：每次限制在一红酒杯左右
2不贪度数
在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。所以喝酒别贪高度数，尽量选择酒精浓度低一点儿的喝。
3不空腹
喝酒前最好先垫垫肚子，半饱的状态可以减缓酒精进入肠道的速度。比如吃点主食、肉类、酸奶、牛奶等。
空腹喝酒，酒精的吸收就会非常快，五分钟左右就可以进入血液。当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时，肝脏代谢会“忙不过来”，很容易伤身。
4不混饮
不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应。另外，啤酒的水分含量较多，混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。
酒还是少喝的好，如果遇到劝酒，又抹不开面子，试试下面这3招！
我在吃药
“我在吃药，不能喝酒！”吃某些药后再喝酒真的会很危险！
感冒药+酒=肝衰竭
绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚(又名扑热息痛)，会产生一种有毒的代谢物质，需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。过量饮酒时会消耗大量的体内的谷胱甘肽，增加肝脏衰竭的风险。
消炎药+酒=毒药
乙醇进入体内先转化成乙醛，头孢类消炎药会抑制乙醛继续转化排出，乙醛积蓄甚至可出现血压下降、呼吸困难、休克等严重症状，严重者甚至会致命。
降压药+酒=低血压休克
服用利血平、卡托普利、心痛定等降血压药期间如果喝酒，可能引起血管扩张，从而出现低血压性休克，严重时可危及生命。
降糖药+酒=低血糖休克
在服用优降糖、降糖灵、甲苯磺丁脲等降血糖药期间不能同时饮酒，因为酒精具有增强药效的作用，两者相遇，可能引发低血糖性休克，危及生命。
我肝不好
“我肝不好，医生让戒酒。”
不妨再和劝酒者解释下，吃出来的脂肪肝，还可以通过运动缓解，喝酒喝出来的脂肪肝只能通过戒酒来抑制病情的发展了！
酒精对肝脏的损伤是长期的并且是永久性的，许多曾经酗酒的人在戒酒两三年甚至更长时间之后仍然出现显著的临床表现。
准备要孩子了
“我准备要宝宝了！”一个非常强大的挡酒理由。
对于男性，酒精会对睾丸内的生精细胞产生负面影响，易造成精子畸形率升高。对于女性，因为不能确定什么时候一定会怀孕，若长期大量饮酒，万一酒精进入胎儿血液，会使其发育不良，所以在准备要宝宝的那一刻起就要开始戒酒了。
来源：健康吉林12320
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编辑：于燕波 责任编辑：李绍春
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