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【御美清源】要想肝好活百岁,肝胆肠排毒少不了!

肝脏是我们的“心肝宝贝”,可在生活中,几乎没有人会在意它,不知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重,真等到检查的时候,肝脏已经出现了严重的问题。

生命之本,健康之源——肝脏 

每个生命都是从胚胎开始的,而胚胎生命必须仰仗母亲肝血的供应才能生存下来。如果母亲肝血供应不足,将不会有健康生命的存在。可以说,肝脏早在生命降临人世之前,就已经在发挥作用了。因此,肝是生命能量的源头,生命能量依靠肝血得以储存。


肝脏如果出现问题,全身都会随之出现问题。

01

肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了


中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。

02

脸色暗黄,年纪轻轻变成"黄脸婆"


肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。


03

体重居高不下


平时吃的东西热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,人也会变胖。  

护肝远离5大恶习

烟酒伤肝伤身坏处大

1.经常熬夜会增加患肝病的风险

2.胖人先胖肝,体重超标的人要小心“脂肪肝”

3.气大伤肝,想要肝脏健康就要保持美丽心情

4.是药三分毒,无论是保健品还是传统中药

5.饮料喝多了易得脂肪肝,试着多喝些水吧

怎样才能养好肝?


平时养肝需注意什么?


01


吃对才能养肝,盘点养肝黄金食物


吃对了养肝保命,吃错了伤肝伤身。总体来说,养肝饮食以清淡为主,少吃油腻、辛辣,否则会使肝功能失调。枸杞、阿胶、菊花、决明子等都是保肝护肝的良品,咸鱼、蛋糕、烤串、松花蛋、方便面、火腿肠等可能是肝脏的敌人,不仅会加重肝脏的代谢负担,而且还会损害肝脏的正常功能。


02

勤动手脚多锻炼,才能养好肝


生命在于运动,运动是最好的护肝方法。对于肝病患者而言,选择适合自己的项目非常重要,散步、慢跑、深呼吸、太极拳,都是不错的选择。伸懒腰、咽唾液、梳梳头、搓搓耳,轻轻松松把肝养。


03

养肝要学会少发怒,合理排遣不良情绪


心情和肝脏的关系非常密切。心情不好,精神不振,郁闷烦躁,可能损伤肝脏,影响到肝功能。气大伤肝,养肝护肝不要轻易发脾气。生闷气更伤肝,只有保持心情开朗,才能养出健康的肝。眼泪就像上天赐予我们每个人的自然解毒疗法,它可以迅速化解肝毒,所以有委屈的时候痛痛快快哭出来吧!


04

肝胆肠排毒,养肝强肾我在行

肝胆肠调理排出物

御美清源肝胆排毒

万病之源来自于毒素

解体毒必先解肝胆毒

肠通血清,健康年轻!

排毒一年,长寿十年,

排出毒素,一身轻松!

要美容,先排毒! 

要健康,先排毒! 

要长寿,先排毒!

御美清源!



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