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【健康】“流感”和“感冒”傻傻分不清?专家教你如何分辨,开出方子预防流感!

       据香港卫生署7日接受查询时表示,

今年5月5日至8月6日期间,

合共录得475宗严重流感个案,

造成327人死亡。绝大部分属于甲型流感(H3)。

那么这拨流感病毒是否与以往有所不同?

广东是否也会进入夏季流感期?

最近打算去香港的市民该如何防范?



2017年全省报告流感死亡病例3例

死亡数同比下降62.5%


8月6日,省卫生计生委通报:截至8月6日,2017年全省报告流感病例74872例,死亡病例3例,较2016年同期(报告73939例,死亡8例),报告病例数上升1.26%,死亡数下降62.5%。全省报告流感样病例聚集性疫情96起,较2016年同期(184起)下降48%。


全省流感监测数据显示,最近三周流感样病例就诊指数已呈下降趋势。


专家评估认为:


我省2017年季节性流感流行与往年相似,3-7月份为高发流行期,目前我省正处于流感流行季节末,从7月下旬起流行水平下降,预计在8月份逐步回落。截至目前,今年我省流感疫情仍较平稳,群众不必恐慌。



流感是什么?

感冒一样吗?

流感如何预防?

接种流感疫苗有用吗?

踏入8月,流感虽有回落迹象

但近日广东有城市

像深圳已连续3周发布最高级流感指数预警

流感流行强度极高。

不能掉以轻心!



广东省中医院副院长、呼吸病专家张忠德教授,

根据今年气候特点及流感发病症状

结合既往治疗经验

为大家开了几份预防流感方子

收好不谢咯!


针对症状:风热型流感(鼻塞、流黄涕,咽干,咽喉红肿,疼痛比较明显,头痛,口干,咳嗽等症状)



桑叶10g、荷叶10g、玄参10g、桔梗10g、银花10g、生薏苡仁15g。


制法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。



针对症状:风寒型流感(鼻塞、流清涕,口淡,咽痒,头重,腹胀,纳差等症状)



苏叶10g、藿香10g、生薏苡仁10g、防风10g、苍术10g、陈皮5g。


制法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。


中药沐足

沐足方:麻黄粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克


足浴的温度:一般来说,沐足水的温度以38~43℃为宜,但由于个体差异的不同,少数人可耐受高达45℃的沐足水,但最好不要超过45℃。


足浴的时间:用于治疗每次20-30分钟为宜


药液准备:将准备好的中药先用2000ml,冷水浸泡,武火煎煮40分钟,文火煎至1000ml,取汁后再加水2000ml煎至1000ml,将2份药汁放在盆中浸泡双足。


足部按摩:在浸洗过程中进行足部按摩,先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后。


中药漱口

漱口方:岗梅根颗粒30克、土牛七颗粒30克、桔梗颗粒10克、甘草颗粒10克


以咽痛不适为主,每天1剂,加温水250ml溶解,用药液漱口


【其他疗法】

穴位保健

若鼻塞严重,用食指指腹部按揉迎香穴(在鼻翼两侧,鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中),按揉约1-2分钟,古语云:不闻香臭从何治,迎香二穴可堪攻。




若反复发热,伴肩部酸痛,可选用拿肩井穴(位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点)的手法或大椎穴(当低头时最高起骨头下方的凹陷中)拔罐,以宣肺气,解表退热(孕妇忌用)。




【预防流感药膳】


豆豉二白汤


淡豆豉10g,葱白15g,白萝卜30g


制法:将各物洗净,白萝卜切成小块,加水适量,煮沸热饮

适宜人群:平素怕冷,鼻塞流清涕,头痛,肌肉酸痛者


姜枣苏叶汤


生姜3g,大枣3枚,紫苏叶10g,红糖适量


制法:将生姜洗净切丝,大枣去核,与紫苏叶共装茶杯中,冲入热水200ml,加盖浸泡5分钟,加入适量红糖,趁热饮用

适宜人群:平素怕冷,鼻塞流清涕,头痛,肌肉酸痛者


芦根薄荷饮


芦根15g,薄荷5g


制法:将芦根、薄荷洗净,加水适量,煮沸热饮

适宜人群:发热,鼻塞流浊涕,咽喉肿痛,口干欲冷饮者


清热利湿汤


紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g,猪瘦肉150g,生姜2-3片,精盐适量


制法:将各物洗净,猪瘦肉切成小块,与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内,武火煮沸后改为文火煲约1小时,放入适量精盐即可

适宜人群:适用于平时易“上火”或“湿热重”的人


薏米红豆生姜粥


薏苡仁20g,红豆20g,粳米50g,生姜3-4片


制法:生姜切丝,将薏苡仁、红豆浸泡过夜,再入粳米、姜丝煮粥

适宜人群:适用于湿困中焦,头重,口中黏腻,肢体困重,大便黏腻者


黄芪苏叶饮


黄芪15g,紫苏叶10g,大枣3枚,生姜2-3片,红糖适量


制法:上四味共入砂锅煎取汁,放入适量红糖,趁热饮用

适宜人群:适用于机体免疫力差,平素易感冒,怕冷,打喷嚏,胃纳差者


来源丨南方日报、广东省中医院


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