天气燥热，容易上火。中医养生理论认为，用一些中药泡水喝，不仅可消暑降火，还能达到强体养生功效。
下面小编为大家推荐几款适合夏季泡水喝的中药。
金银花
性味：性寒，味甘。
功效与适用：
✦清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
✦凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。
✦具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。
菊花
性味：性甘、微寒。
功效与适用：
✦具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。
莲心
性味：性苦寒、味苦。
功效与适用：
✦有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效。
✦治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
薄荷
性味：味辛，性凉。
功效与适用：
✦ 疏泄肝火，帮助疏解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。
✦ 有疏风清热、降低肝火的作用。
注意事项：薄荷不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。
夏枯草
性味：性寒，味苦、辛。
功效与适用：
✦具有清火、明目、散结、消肿的功效。
三七花
性味：性凉、味甘。
功效与适用：
✦有清热、平肝、降压的功效。
✦降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气
温馨提示：不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。
决明子
性味：微寒，味甘、苦。
功效与适用：
✦有清肝明目、利水通便的作用。
✦适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等。
✦对治疗高血压，肝炎，肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。
芦根
性味：性寒，味甘。
功效与适用：
✦清热生津，除烦，止呕、利尿。
✦适用于热病伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃以及治疗肺热咳嗽、肺痈等。
桑叶
性味：味苦、甘，性寒。
功效与适用：
✦能疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。
✦可用于风热引起的目赤羞明。
✦可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。
牡丹皮
性味：性凉，味苦、辛。
功效与适用：
✦清热，凉血、和血、清瘀。
✦适用于热人血分，发斑、惊痛、吐血、痈疡，跌打损伤等症。
