作者：广东省中医院针灸科 谢煜
由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送，本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，不要错过每周一的【每周一穴】哦！
疏通耳窍
听宫穴
“
听，聆听也，耳朵聪慧者；宫，即中也，言其部位深入且重要。听力为人五感之一，该穴善治听力相关疾病，是人体重要穴位，故名听宫。
随着现代生活节奏加快，熬夜、工作压力以及都市噪音等影响，容易诱发以耳内蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混合杂音为主的感音神经性耳鸣。耳中鸣响不断，不但影响听力，还降低睡眠质量。面对这种情况，可以按揉耳道疾病的专穴——听宫穴。
听宫，为手太阳小肠经穴位，具有疏通耳窍的功效。中医认为，熬夜、长期处于噪音环境中等因素会引起肝胆火气偏盛，以致少阳经气闭阻、耳窍不利，出现耳内鸣响，甚至听力减退等症。听宫穴位于耳边，且为手太阳经与足少阳经的交汇点，可以疏通局部经气、疏泄少阳火气，起到缓解耳鸣、改善听力的作用。
取穴法：在耳屏（即耳道外、耳廓靠前一凸起处）前凹陷处，需张口取穴。
按摩法：
行指揉法，微微张口，用食指或中指按揉该穴，以微觉酸胀为度，每次10分钟，每日可行多次。
艾灸法：
对于病程较长的耳鸣症人群，可以选择灸法，以艾条置于距离听宫穴皮肤约3-5cm处进行熏灸，每次20-30分钟。操作时注意艾灸距离及温度，以感觉温和、皮肤微微潮红为度，避免烫伤皮肤。
广东省中医院大院针灸科医生团队
徐振华
主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周一及四下午、周二晚|
段权
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周二下午|
董嘉怡
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周四下午|
钟平
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
杨庆声
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
赵蒨琦
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周五下午|
古志林
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
朱杰彬
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
林谋德
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
汪利君
医师、医学硕士
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
徐书君
医师、医学博士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
谢煜
医师、医学硕士
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
广东省中医院针灸科供稿
