有担当，有远见，有梦想，人人都想成为自己期盼的那个他或者她，每个人都为成就最好的自己不懈努力，却极少有人驻足来问问自己的心，究竟想过怎样的生活？
有人将目前的社会焦虑分为四类：首先是生存性焦虑，即对自身及家庭成员的生计和健康的担忧；其次是发展性焦虑，进一步可延伸为社会阶层固化的问题；再次是道德焦虑，突出地表现为社会信任危机；最后是环境焦虑，晒个蓝天白云，溪流河水成为人之所向。
很多人就在这种焦虑中日复一日，年复一年工作、生活、翘首以盼……
今 天
凤城妈妈们的朋友圈几乎刷屏了，凤城一所幼儿园的院长去世了。很年轻，很突然。
上周末，我们刚刚听她讲过课。谈起自己创业的艰辛以及对女儿的愧疚，她的眼眶很红。冬天的早上，天不亮就起床给老师做饭，准备孩子一天的食材、教具。夜里要督促年轻的老师备课、试课，自己的家庭、孩子全都无暇管顾。她一门心思想把村里的这个幼儿园办好，四处听课学习，每天处于高负荷，紧张、焦虑地应付各种杂事。事业虽然做的很成功了，身体却吃不消……
一个人究竟要付出多少努力，才会梦想照进现实，一个人究竟选择什么样的生活方式，才会充实又幸福？
人生会有三次成长。
第一次，是你发现自己不再是世界的中心的时候；第二次，是你发现即使再怎么努力有些事也无能为力的时候；第三次，是就算有些事自己无能为力也想坚持不放弃的时候。
时常，我们在成长中越来越执着，忘记了最初的坚守，忘记了那些纯真朴素的想法，忘记了我们身边人对自己的需求……
其实，人生的一切都是刚刚好。
每个人都在自己的时区里，没有落后，没有领先。放轻松。
记得要经常摸摸自己的心，回头看看走过的路，拉拉身边人的手，从容淡定。
祝安。愿每个人都能幸福安康！
最后小编为大家整理几条健康信息，希望对大家有用！
不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁，很多慢性病开始呈现年轻化趋势。正流行的十大健康生活方式，快来看看你占了几条？
1
常唱歌
国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能更好。常唱歌的好处不亚于行走、跑步、游泳等运动。
2
乐助人
有研究发现，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
3
多社交
社交孤立的女性比社交活跃女性死亡风险高出约75%，而社交孤立的男性比社交活跃男性死亡风险高出约62%。孤立自己，无异于自杀！
4
早入睡
早睡早起可增强免疫力、抗击感冒。充足的睡眠还可以大大降低出现高血压、心脏病、中风等健康问题的风险。
5
健步走
中老年女性每天快走30分钟至1小时，其中风概率可减少40%。平时走路多的人，罹患认知障碍症的比率更低。
6
静坐思
每日静坐冥思1~2次，每次30分钟左右，有助解除神经性头痛，还有降血压的作用。
7
少吃肉
多菜少肉的饮食习惯，可以保证你低脂、低胆固醇饮食，避免肝内脂肪堆积过多。吃饭的时候，吃1口肉后连续吃3口菜，如此循环就能轻松做到“多菜少肉”了。
8
晒太阳
经常晒太阳的男性比不经常晒太阳的男性患前列腺癌的几率低一半，甚至低65%。
9
饭后息
如果你饭后立即进行剧烈运动或紧张的脑力劳动，身体就要从消化器官抽调一部分血液支援身体，造成消化器官的血液不足，从而影响消化。
10
挺起胸
抬头挺胸走路，不仅令人看起来更加挺拔有气质、精力充沛，而且可以减少脊椎的负荷、减轻腰背疼痛。
图文编辑：宣传科 中医小编
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