钙是骨骼、牙齿的主要构成元素，在人体的新陈代谢中起着重要的作用。随着生活水平的不断提高，因缺钙而导致的一系列病变正逐渐增多，骨质疏松症就是其中一种重要疾病。骨质疏松是骨骼中矿物质减少，骨微细结构发生破坏，骨脆性增加，易发生骨折的全身性骨骼疾病，它是老龄化社会中影响健康的重要问题。
■诊断标准如下：
通常采用超声骨密度仪检测，根据T值诊断骨质量减少或骨质疏松。
●T值﹥大于－1，健康。
●－2.5﹤T值﹤－1，骨质量减少。
●T值﹤－2.5，骨质疏。
■哪些人易患骨质疏松？
●妇女停经前后或卵巢过早切除术者；
●工作久坐，缺乏运动，日晒不足；
●吸烟、过量饮酒、爱喝咖啡者；
●身材瘦小，体重过轻；
●食物中摄入钙质不足或吸收不良；
●长期服用某些药物，如糖皮质激素、利尿剂、制酸剂等。
■骨质疏松患者有哪些注意事项?
●消除危险因素，防止骨质流失继续恶化。
●注意均衡饮食，增加钙质摄取（如奶类、豆类、鱼、绿色蔬菜等）。
●加强锻炼，参加户外运动，增加日照，有助于预防及改善骨质疏松症。如走路、慢跑、爬山等。
●适当补充钙剂、维生素D等。
●如果检查结果建议您去就医，应找医生及时诊治。
