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引言
前面我们介绍过补肾壮阳及清热药茶方，今天我们继续为大家介绍几款除湿利水、止咳祛痰利咽、祛风湿强筋骨、活血祛瘀药茶方。
中国是世界茶饮的发源地，在世界上最早发现茶树，具有种茶、制茶、饮茶的历史最悠久，早在四五千年前即已认识到茶饮对人类健康的重要性。从最初的粗浅认识到系统地研究和利用茶饮，并逐步形成茶文化、茶艺术、茶习俗、茶医药，这期间经历了数千年的漫长发展过程。茶饮为我们的生活增添了无限的情趣，为人类的健康作出了巨大的贡献。茶饮的医疗保健应用是伴随着中国传统医药的发展而发展的。
世界上现存最早的药学专著《神农本草经》首次讲述了茶饮起源的传说：“神农尝百草，一日而遇七十二毒，得茶而解。”相传神农氏为寻找药物给老百姓治病，在他亲自试尝多种天然植物的实验中，曾经服用过有毒性的中药，出现了中毒症状，而都被茶叶奇迹般地解毒缓解了。这个故事讲述的不仅仅是茶的起源，它也是中医药传奇式起源的最早记录。茶和天然药物在人类生活中的应用，是中华民族在探索大自然的奥秘中获得的最伟大也最具创造性的科学发现。
除湿利水类药茶。主要通过以下几种方式发挥治疗作用：
利尿作用。茯苓、泽泻、木通、金钱草等大部分利水渗湿药物都有不同程度的利尿作用。
降压作用。半边莲素、茵陈水煎剂均有降压作用。
影响脂质代谢。泽泻有抗脂肪肝、降血脂的作用。
利胆作用。茵陈能增加胆汁的排泄。
降血糖作用。玉米须有明显的降血糖作用。
泽泻健腰茶
来源：传统药茶方
泽泻5g、茯苓3g、杜仲3g、牛膝3g、干姜3g、花茶5g。用400ml水煎煮泽泻、茯苓、杜仲、牛膝、干姜至水沸后，冲泡花茶10分钟后饮用。
功能：除湿强腰。用于腰痛；水肿。
木通柏地茶
来源：传统药茶方
木通1g、黄柏1g、生地3g、牛膝2g、甘草3g、绿茶5g。用木通、黄柏、生地、牛膝的煎煮液400ml，冲泡甘草、绿茶后饮用。也可直接冲饮。
功能：泄热止血。用于尿血；鼻血。
木通地黄茶
来源：《本草经疏》
木通1g、生地3g、牛膝3g、延胡索3g、花茶3g。用木通、生地、牛膝、延胡索的煎煮液400ml，冲泡花茶后饮用，冲饮至味淡。
功能：通利调经。用于妇女闭经，月经不调。
防己木瓜牛膝茶
来源：《本草切要》
防己5g、木瓜3g、牛膝3g、绿茶3g。用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：利水除湿。用于脚气肿痛。
木瓜戟茶
来源：《御药院方》
木瓜5g、巴戟1g、牛膝2g、木香2g、桂心2g、花茶5g。用木瓜、巴戟、牛膝、木香、桂心的煎煮液350ml，冲泡花茶饮用。冲饮至味淡。
功能：祛风湿，壮筋骨。用于腰痛肢胀。
止咳祛痰利咽类药茶。主要通过以下几种方式发挥治疗作用：
祛痰作用。川贝母内的生物碱有非常明显的祛痰作用。
镇咳平喘作用。桔梗、半夏等对咳嗽中枢都有抑制作用。
桔牛茶
来源：传统药茶方
桔梗5g、枳壳3g、牛膝3g、花茶3g。用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：行气祛痰，化瘀。用于三焦瘀血不化所致胸痹痛、头痛、胸中烦热、蓄血证、腹痛、便秘。
祛风湿、强筋骨类药茶。主要通过以下几种方式发挥治疗作用：
抗炎作用。秦艽、防己可通过兴奋垂体——肾上腺皮质系统，提高肾上腺皮质功能。刺五加能增加炎性渗出细胞的吞噬机能。
镇痛作用。秦艽碱可使大鼠的痛阈提高。清风藤碱的化学结构与吗啡相似，但无成瘾性。
免疫作用。豨莶草、五加皮、独活对机体免疫机能有明显抑制作用。
五加归膝茶
来源：《外科大成》
五加皮5g、当归3g、牛膝2g、花茶3g。用300ml开水冲泡或用前三味药的煎煮液泡茶，冲饮至味淡。
功能：祛风除湿，活血祛瘀。用于鹤膝风；风湿性关节炎，四肢痹痛。
活血祛瘀类药茶。主要通过以下几种方式发挥治疗作用：
改善血流动力学。桃仁、丹参、川芎等都有扩张外周血管，增加器官血流量的作用。
改善血液流变学。川芎、红花等具有改善血液浓粘凝聚的状态。
抗血栓形成。益母草、赤芍、当归都有抑制血栓形成的作用，抑制血小板聚集，增加纤溶酶活性，促进已形成的纤维蛋白溶解。
改善微循环。当归、丹参、川芎等可加速微循环血流，改善血液粘凝度，解除微血管痉挛。
收缩子宫。益母草、红花、蒲黄有收缩子宫的作用。
镇痛作用。乳香、没药有较强的镇痛作用。
牛膝茶
来源：传统药茶方
牛膝5g、花茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：活血祛瘀，消痈散肿；止痛。用于瘀血腹痛；产后瘀阻腹痛；跌打损伤；尿血；淋病；闭经。
牛柏茶
来源：《医学正传》
牛膝5g、黄柏2g、苍术2g、花茶3g。用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：活血、清热、燥湿。用于湿热下注，两脚麻木或热胀痛。
牛泽茶
来源：传统药茶方
牛膝5g、泽兰3g、花茶3g。用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：化瘀通痹，利水消肿。用于瘀血阻滞腰膝痛；慢性前列腺炎；输卵管积水；闭经、痛经。
桃归茶
来源：《杨式家藏茶》
桃仁5g、当归3g、红花3g、牛膝3g、花茶3g。用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：活血养血，祛瘀。用于妇女血闭不通，月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热；产后恶露不尽。
中国传统医学的“天人合一”理论认为，人生活在大自然中，必须顺应一年四季气候的变化规律，才能健康长寿。正如《灵枢·四气调神大论》认为：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”养生类茶饮方一般适合健康人在一年四季饮用，但应注意不同的年龄、体质特点，伤病患者应在医生指导下饮用，以免与正在服用的其它药物产生不良反应。
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茶方来源中医世家网
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