人为什么会得糖尿病？

糖尿病的发生，与三大因素有关：遗传、环境和行为。

我们无法改变遗传基因，大部分时候也只能适应环境，真正能为健康做的，是养成良好的习惯，用健康的个人行为预防疾病，防患于未然。

下面这 9 个坏习惯，容易「惯」出糖尿病。

控制不好慢性疾病

临床上，肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、胰岛素抵抗等，常常彼此伴随，于是，这些症状被统称为「代谢综合征」。

血脂、血压、尿酸等控制不好，也会影响血糖水平，增加糖尿病的患病风险。

久坐少动

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超过 80% 的 2 型糖尿病与缺乏运动有关。

现在不少人，成天面对电脑、手机，患上了「懒人症」。要知道，持续 6 个月不运动，体重、腰围、体内脂肪分布、血脂均呈现不同程度的增加，胰岛素敏感性则会下降，患糖尿病的风险增加。

有项研究显示：