莲藕 1根
灵芝 20克
猪排骨 500克
姜片 2片
莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补养性，养神，益气力，常服，轻身耐老，延年益寿的作用;灵芝具有安神，治疗失眠，保肝护肝，调节血糖血压，提高人体自愈力等功效。在夏天灵芝搭配上莲藕，能够养神，清热生津，去火防暑，治疗失眠乏力。
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