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当感冒遇上鼻炎，鼻塞就像是一个磨人的“小妖精”，特别是在晚上睡觉的时候——左边堵完堵右边，右边堵完堵左边……真是生无可恋。
鼻子为什么总是堵一边?
其实，我们人体两个鼻孔都有自己的上下班时间。
正常情况下，我们呼吸时鼻孔总是一个孔处于工作状态，另外一个处于休息状态，这就是所谓的「鼻循环」。
当我们感冒时，鼻腔内额外的黏液会让人感到鼻子堵塞的时间长于通畅的时间，因此，我们更容易注意到一侧鼻孔堵，另一侧通气。
鼻子堵了如何缓解?
1、增加鼻腔湿度
空气增湿器、用热毛巾敷一下或者洗个热水澡都可以。
此外，用温水(可以加点盐)洗鼻，每天早上坚持，效果很好。
2、让身体发热
不管是跑步、做俯卧撑还是深蹲，只要能让身体发热，立马通气。但停下来依然会堵，只是稍微有所缓解。
以上方法可能并不是对每个人都有用，但还是能够有效缓解症状，希望你们能找到合适自己的通鼻方法。
其实，鼻子之所以堵，归根结底还是因为感冒。就如鼻炎+感冒，真的就是生无可恋了。
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