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一分钟测试:你的父母是骨质疏松高风险人群吗?


走路不可怕,跌倒最尴尬。 

傻白甜女主在关键时刻“扑通”一声跌倒,

成功吸引了男主角的注意力。

 

但在现实生活中,对老年人来说,

跌倒常常会造成非常严重的后果。


那么考察大家眼力的时候到了! 

快来找找看,下图中,

有哪些容易引起老年人跌倒的风险之处?



能找到5处以上的看官小罗给你点赞~

点击下方空白处查看答案


言归正传,对骨质疏松高发的中老年群体来说,一个不小心的跌倒很可能会引发骨折。调查显示,骨质疏松患者的跌倒发生率比常人高出2.17倍。



因此,在防火防盗防跌倒之前,我们应该防火防盗警惕骨松! 10月20日是世界骨质疏松,今天我们就来了解一下骨质疏松——这个与糖尿病、心血管疾病齐名的中老年人“三大杀手”之一。


骨质疏松其实离我们很近。据调查,中国有6944万骨质疏松症患者,近2亿1千万人处于低骨量状态1


全国50岁以上人群骨质疏松患病率1


骨折骨质疏松最严重的后果,但很多患者往往是在骨折后才发现已有骨质疏松


1/3的女性和1/5的男性

会在50岁后遭遇一次骨质疏松骨折1


骨质疏松骨折可能会引发严重后果。 以髋部骨折为例,骨折后1年内,死于各种合并症者达20%,存活者中,约50%致残,生活不能自理,生活质量下降1。而且骨折治疗和护理需投入大量人力、物力,也会给家庭造成沉重的负担。


如何才能知道父母是否属于骨松的高风险人群?


华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、北京协和医院的夏维波教授,推荐大家试试下面的一分钟自测。只要其中有一题回答为“是”,就可能属于骨质疏松高风险人群。



除此之外,你也可以参照骨质疏松的4大症状:



如果发现有以上症状,一定要提醒父母及早赴医院诊治。


那么,在日常生活中应该如何预防骨质疏松呢?


上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病主任、骨代谢病和遗传研究室主任章振林教授为我们支招:


  谨记补充钙和维生素D

  进行适当运动、接受充足日照


  采用更健康的生活方式


  定期进行骨密度检测

  积极治疗可能会引发骨质疏松的疾病


提醒父母做到这几点,预防骨质疏松妥妥的!



References:

1. 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会,原发性骨质疏松症诊治指南. 2011, 04(1):2-17

2. www.iofbonehealth.org

3. GullbergB, et al. Osteoporos Int. 1997;7:407–413;

4. Cooper C, et al. Osteoporos Int.1992;2: 285–289  


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