五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、花生米、红糖组成，具有养血、补血的效果。
材料：红豆50g、花生50g、红枣8枚、枸杞15g、红糖40g。
做法：1、红豆和花生洗净后，用清水浸泡。
2、在锅中加入红豆和花生，将浸泡红豆和花生的水一并倒入锅中煮30分钟。
3、30分钟后加入红枣和枸杞，同时加入三碗水再煮30分钟。
4、30分钟后加入红糖，继续煮10分钟即可。
五红汤的功效
1
减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应。
可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。
2
补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目润肺止咳。
花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板。
红豆赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾。
红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
适合哪类人群服用？
1
五红汤中的五样材料都是补血的，所以我们在贫血的时候喝五红汤是比较好的。
五红汤是需要坚持喝才会看到效果的，如果贫血比较严重我们可以每天都喝一碗五红汤。
2
体虚
五红汤是大补的汤，在我们体虚的时候喝五红汤是最好的。
但是五红汤是属于大补的汤，千万不要因为体虚而一次性喝很多，一般来说每天一个中碗就足够了。
3
刚生完孩子的女性
孕妇在刚生完孩子的时候喝五红汤比较好，因为生孩子的过程中有的孕妇会失血过多。
就算没有失血过多在生孩子的过程中也会要流血，既然流了血我们当然就要补血了，而补血的最好汤就是五红汤。
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