这个方法是首届国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、在针灸界有“神针”之称的贺普仁教授的经验。一起来看看！
贺普仁（1926年5月-2015年8月），
首届国医大师，
素有“神针”之称。
贺普仁在30多年前曾经得过白内障，眼睛差点失明了。
在当时的条件下，白内障没有什么特效的治疗方法，只能手术。贺老不想挨这一刀，他开始用中医方法调理自己的眼睛，视力竟然变好了！
看书、读报、打麻将都不用戴眼镜，什么都不耽误！在晚年出诊时，扎起针来依然又稳又准。85岁时，曾在中央电视台的节目中表演穿针引线，令人吃惊！
如今玩手机的朋友比较多，眼睛用得也比以前多。看不清、视力模糊的情况真的不少，贺老的这个方法适用于所有朋友，还不花一分钱！
一、转睛功：通眼睛血脉、预防白内障
方法很简单，就是双目微闭，全身放松，转眼球，先顺时针转36次，再逆时针转36次。
（▲ 贺普仁教授亲自指导）
这样长期坚持锻炼，对很多眼病都有疗效，不仅仅是白内障，老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用。
“这种功法使局部的经络通畅，气血运行加快，有些废物随时随地就吸收了，这样白内障就形成不起来。”贺普仁说。
转睛是自古以来就有的养眼方法，古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉，化除“瘀滞”。
现代医学也发现，转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于早中期白内障的控制。
用食指按住承泣穴（目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点），反复揉搓。
（▲ 贺普仁教授亲自指导）
早在47岁那一年，贺普仁眼睛就发花，视力减退，配过150度的老花镜来看书。为了中止老花眼，贺普仁每天醒来第一件事，就是按揉承泣穴，这对眼睛供血有帮助。
1、防感冒：按迎香穴
迎香穴在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），时常按摩，除了能让鼻子呼吸通畅，还有两个额外的功效：预防感冒和缓解牙疼。尤其是上齿牙痛时，用手指压该穴，可以快速止痛。
2、防耳病：按耳门、听宫、听会穴
听宫穴在面部，耳屏前张口时呈现陷下处。
听会穴在听宫穴下方，与耳屏下方相对处。
常按摩这三个穴位都能够舒筋活血，使得听力增强，同时，还能治疗耳鸣、中耳炎等耳部疾病。
3、健齿：叩齿36次
每天早晨起床时，叩齿36次，能使牙齿坚固。
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【通 用 名】 十五味萝蒂明目丸
【成 分】 萝蒂、寒水石(奶制)、藏茴香、石灰华、甘草 、红花、渣驯膏、丁香、金钱白花蛇、绿绒蒿、铁屑(诃子制)、诃子、余甘子(去核)、代赭石、毛诃子。
【功能主治】 清肝、明目。本品用于早期白内障、结膜炎等。
【用法用量】 早晨服。一次8-12丸，一日1次。
【规 格】0.25g*15丸*3板/盒*200盒
【生产企业】 青海柴达木高科技药业有限公司
公元8世纪藏医药奠基人宇妥•云丹贡布发现了藏萝蒂具有保护眼睛，治疗白内障等眼疾的药用价值，成就了不朽藏医名方十五味萝蒂明目丸并收录于《四部医典》。后在民间广为流传，被称为治眼神药。现被收入《卫生部药品标准》藏药第一册WS3-BC-0198-95，成为国家标准，先后在国内多家著名眼科医院进行临床观察，疗效显著，藏药以其神奇的疗效而被世界公认。被称为“不流血的绿色手术刀”。
组方及药性解析
萝蒂、寒水石(奶制)、藏茴香、石灰华、甘草 、红花、渣驯膏、丁香、金钱白花蛇、绿绒蒿、铁屑(诃子制)、诃子、余甘子(去核)、代赭石、毛诃子。
萝蒂：祛痰止咳，外用消肿止血的作用。用咳嗽，哮喘，支气管炎；外用治痈肿疮毒，外伤出血。
石灰华：微甘，寒。清热补肺。用于各种肺热病。
代赭石：平肝镇逆，凉血止血。
金钱白花蛇：祛风，通络，止痉。用于风湿顽痹，麻木拘挛，中风口歪，半身不遂，抽搐痉挛，破伤风，麻风疥癣，瘰疬恶疮。
余甘子：清热凉血，消食健脾，生津止渴。主治血热血瘀，消化不良，腹胀，咳嗽，喉痛，在藏药中，余甘子主治培根病、赤巴病、血病、高血压病等。
6.绿绒蒿：具有清热解毒的功效，消炎，治气虚、浮肿、哮喘等症，具有补中益气的作用。
十五味萝蒂明目丸含有萝蒂羟基甙素，能激活蛋白水解酶，能分解吸收浑浊物质，恢复眼内晶体透明度，对早期白内障有治疗作用。同时本品还有氧化作用，可以预防晶状体蛋白的氧化与交联形成，预防白内障的发生与发展。
十五味萝蒂明目丸具有清肝明目、促进眼部代谢，改善眼部营养，抑菌消炎，调节免疫，增强机体抗病能力等功效，对促进多种眼疾迅速康复起到重要作用。本品适用于早、中期白内障、结膜炎以及眼肌疲劳、假性近视等眼科疾病。
消除晶状体混浊功效
1、抗氧化，减少晶体不容性蛋白产生：制剂中阿如拉（诃子）含酚氧化酶、过氧化酶、抗坏血酸氧化酶，实验证实，上述酶类可清除活性氧，防止与延缓晶状体混浊发生。
2、所含藏药材含有丰富维生素C，为体内抗氧化剂，防止自由基对晶体蛋白损害。
促进晶状体混浊吸收
1、药化学证实：萝蒂甙类化合物萝蒂羟基甙素，可使晶状体混浊物质吸收，晶体透明度明显改善，晶状体混浊逐渐消退。
2、萝蒂提取物能激活晶状体内蛋白水解酶活性，可使晶体混浊物质变性蛋白水解消散。
消除结膜炎症功效
1、杀菌、抑菌、消除致病微生物：制剂中阿如拉（诃子）、觉如拉（余甘子）有效成分诃子酸、诃黎勒酸、没食子酸、余甘子酸，对金黄色葡萄菌、肺炎球菌、溶血性链球菌、绿脓杆菌有明显杀灭作用；对流感病毒亦有灭活作用。勒协（丁香）、郭牛（茴香）、木穷典元（绿绒蒿）亦有明显抑菌作用。
2、调节免疫，抑制迟发性超敏反应，抗炎症：制剂中卡奇鸽尔更（红花）有效成分红花甙素调节免疫，抑制迟发性超敏反应；并能抑制毛细血管渗透性，减少炎性渗出，促进炎症吸收。
促进代谢 解除睫状肌痉挛 改善眼屈光状态
1、补充营养物质：方中三果（诃子、余甘子、毛诃子）富含大量氨基酸、维生素，补充营养及生理性消耗，并是构成酶类（辅酶1、2）重要成分，起着促进生物氧化、维护视神经、眼肌、视力、上皮功能的作用。
2、补充必需的微量元素：方中君西（寒水石）、吉合协（铁屑），目宝巴加（代赭石）含有人体必需的微量元素，如锌、钴、锰、铬、铁、镁等，它们是核酸、DNA蛋白质合成，酶代谢，维持夜间视力，促进代谢重要物质。
3、促进眼部血循环，改善眼部代谢：方中卡奇鸽尔更（藏红花）甙类化合物红花甙、红花素、红花多糖扩张眼部血管、改善眼部营养，促进眼部代谢。从而消除眼肌痉挛，净化屈光系统，对眼肌疲劳有明显疗效。
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希望大家都能告诉身边的朋友们，保护自己的眼睛一定要用有效的方法！最重要的是，放下手机让眼睛休息一会儿！
