药最网
首页

你不是二郎神,就不要翘“二郎腿”!


从专业角度看,常跷二郎腿的坏处主要是对脊柱的伤害,正确坐姿的情况下,人体脊柱呈S型生理曲线,即颈椎、腰椎向前凸,胸椎、骶椎向后凸。

  跷二郎腿导致全身疾病
Health


 跷二郎腿时人容易弯腰驼背,长期以往,正常的脊柱生理曲线被破坏,各种骨科疾病也会接踵而至…



下背痛


 对于长期久坐的上班女性来说,下背痛可能是最多见的一种疾病,其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“S”形,腰椎过于前凸或后弯,都会使 脊椎神经受到压迫而疼痛。



 许多患下背痛的女性,都有翘二郎腿的习惯,由于跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,引起下背痛。



肌肉劳损


 跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或扩胸运动,左右转动颈 椎,或靠在椅子上休息一会儿。



 若欲改变翘二郎腿的习惯,当想翘二郎腿时,就起来走走,慢慢就改了,坐时,可双脚一开一合抖动,以使体内血液流动。到一定时 候,抖动也不要了,注意坐时全身姿势正确,并放松,以让气血自然流通。



静脉曲张


 翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病,腿部最为多见,严重者常出现腿部静脉回流不畅, 青筋暴突,溃疡,静脉炎,出血和其它疾病。


 鉴于翘二郎腿酿成的疾病,骨科专家在此告诫各位爱翘二郎腿的人,应坐有坐相,改掉翘二郎腿的不良习惯,健康才是您最大的财富!



相关话题

相关话题

}