随着年龄的增长，身体的机能就会逐渐衰退，进入老年阶段，骨头也会松动了，一旦出现骨质疏松，身体将面临骨折的危险。可是随着社会的发展，骨质疏松症不仅仅会发生在老人身上，同样可以发生在年轻人的身上。
引起骨质疏松的原因主要有：
1、性别和年龄因素：男女性的骨量在35～40岁以后开始下降，女性在绝经期以后的骨量丢失远远高于男性，故女性骨质疏松症的发病率大大高于男性，女性比男性患病率高2～8倍。
2、营养因素：钙、磷、蛋白质、微量元素(氟、镁、锌)、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。其中尤以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。
3、缺少活动：运动、日光照射、重力负荷因素与骨量多少、骨质疏松症的发生有密切关系。运动时，神经内分泌调节对骨骼提供充分的矿物营养，使全身和局部骨钙含量增加；运动还可以保持对骨骼一定的机械刺激，刺激成骨细胞的活性，增加骨的形成。
4、气候与环境因素：气候的变化影响人体的骨代谢及其营养状况，长期气候的不适宜会导致骨质疏松症的发生，突然的气候变化也会加重骨质疏松症。
患骨质疏松的原因有很多，女性患骨质疏松的几率会比男性高，因为女性在怀孕、生产、哺乳期需要的营养比较多，一旦营养补充不足的话，则很容易营养缺失，久而久之就会患上骨质疏松。
因此，女人进入30岁之后就要养骨护骨，要是营养不良的话，则需要从饮食中获取各种缺失的营养成分，适当补补钙，多运动一下，这样有助于提高骨密度。如果出现骨质疏松，病情比较严重的话，一定要去医院及时治疗，以免造成致命的危险。
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