断奶是母乳喂养的妈妈和宝宝都必须共同经历的一个过程。
需要断奶的原因有很多，有一些是妈妈身体的原因导致母乳逐渐减少，还有的就是宝宝越来越大，营养需求要更全面，咀嚼功能也需要锻炼，母乳已经不能完全满足宝宝成长需要了等等。
不少妈妈都有这样的体会，给宝宝断奶不是件容易的事，讲究不少，往往会在不经意间犯了错。
断奶时妈妈容易犯的错误
1.往乳头上涂抹异物
有些妈妈为了断奶容易些，会在自己的乳头上涂黄连水、辣酱等刺激物，让宝宝吃母乳时，尝到这样苦苦的、辣辣的味道，从而产生厌恶或恐惧心理，于是便自然而然的不爱吃母乳了。
这种做法，虽然效果不错，但却很不可取。因为这样做的最大弊端就是——容易造成宝宝情绪低落，也会对他的身体健康带来负面的影响。
2. 强制性地和宝宝长时间分离
许多人认为，宝宝断奶成功与否在于妈妈，只要隔绝了宝宝和妈妈的接触，宝宝没有机会跟妈妈撒娇喝母乳，自然而然就能戒掉了母乳。
其实这样的做法也是不可取的。因为宝宝断奶期间更需要妈妈的安抚，如果母婴长时间分开，宝宝容易缺乏安全感，他会焦虑，甚至生病。
3. 宝宝生病了依旧坚持断奶
有的妈妈很看重断奶的季节，像春天秋天等，所以如果到了季节，不管宝宝的状态如何，都坚持要断奶。
其实，宝宝生病了的话，就会抵抗力差，身体弱，如果这时候强行断奶不仅会影响宝宝的身体恢复，严重还可能会加重病情。因此，这样的做法显而易见也是不可取的。
断奶后宝宝的饮食安排
很多时候，妈妈过多地关注于宝宝能不能顺利断奶这件事，往往忽略了宝宝断奶后的饮食该如何安排。
事实上，断奶后合理的饮食，才是宝宝不会出现营养不良情况的保证。
宝宝断奶后要这样吃比较好——
补充奶制品
奶制品容易消化且能为宝宝身体发育提供各种所需的营养。因此，宝宝断奶后，依然要每天喝500ml左右的奶。
不过需要注意的是，1岁前的宝宝还不能喝全脂牛奶，要选择配方奶粉。
选择易消化的食物
1岁前的宝宝咀嚼能力和消化能力都还很弱，吃粗糙的食品不易消化，容易发生腹泻。因此，要给宝宝吃些软而烂的食物，像米粥、软饭、烂面条等；也建议妈妈选用一些专业辅食工具，对食材进行碾磨加工后，再给宝宝喂食。
来源：浙江省卫生计生宣教中心
