对于温度的感知，男女一向不同。男人怕热，女人怕冷。
所以，冬季养生，女人“暖”一些更好。
女人要“暖”养
保暖对于女性非常重要，女人暖养生最重要的是抓住六部位：
胃、腰腹、脚、心、子宫。
所谓暖胃，就是要多吃热性食物，少吃寒性食物。
女性更应该注重腰腹部的保护，因为腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多，管壁很细，原本血液到这里减速，如果再受凉，盆腔瘀血就可能形成。
血液运行不畅，
盆腔中的器官因为供血不足而影响到了功能。
冬季最好不要穿低腰裤、短款上衣，
否则加重腹部寒气。
脚是女人的“第二心脏，不过，很多女性冬季都会出现手脚冰凉的情况。
除了要穿的暖和保证温度外，也可以每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。
除了身体，还要注意暖心。都说爱笑的女人最美，女人的情绪，心理状态对身体的影响是全方面的，不良情绪很容易影响体内激素的正常分泌，导致内分泌失调，诱发各种疾病。
宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调,宫寒严重者还会引起女性不孕。具有此类疾病的的女性，需及时用药治疗。
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