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2018年春节前，不少人发现
身边“阿嚏~阿嚏~”的声音不时响起
医院也都被挤得满满当当
儿科基本爆满
近日，
国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山院士
更是提醒大家：今年3月可能会出现新一波流感来袭。
国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山院士
▲钟南山介绍，根据核蛋白，流感可分为甲、乙、丙、丁4个主要抗原型，其中，甲、乙较为常见。如甲型H3N2，甲型H1N1；乙型有两个亚种：Victoria型和Yamagata型。
▲它们跟多数普通感冒一样是由病毒感染引起，但流感病毒有时会发生变异，成为人们无法预测的威胁。
▲如乙型流感病毒，从2017年底到2018年初，亚型Yamagata型明显增多，人群对这一新病毒亚型缺乏免疫力，而且现在也没有相匹配的疫苗。
▲钟南山还提醒，按照近些年的规律，禽流感或将进入第5个流行季，禽流感若和人流感混合在一块，就必须引起高度警惕啦。
流感给我们带来这么多困扰
倘若这次再度来袭
情况会怎么样呢？
大家又该怎么预防呢？
据徐州市呼吸内科专家赵杰介绍，流感实际上就是流感病毒引起的传染性呼吸道疾病 ，一般来说三到五年都会有一个爆发期。赵主任说，对于流感的控制和防控，第一是保护易感人群，切断传播途径，另外要治疗重度的流感患者 。
徐州市疾控中心疾控科科长毕俊表示，从12月到1月份，乙型流感是一个爆发高峰，徐州也面临这个状况。钟南山院士预测的三月份有一个流感高峰的疫情，我们称为流感的第二次高峰，确实有可能会存在。
不过
小伙伴们也不必过度紧张
先来看看流感的症状
以及它和一般感冒有什么区别？
普通感冒全身中毒症状轻微，不发烧或发热较低，39度以下居多；但呼吸道症状明显，常以鼻咽发干、打喷嚏开始，然后才出现流涕、鼻塞等症状，传染率只有10%。
而传染率高达50%的流行性感冒则以下面的表现为典型：
流感患者体温可高达 39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等高烧反应，一般会持续 3～5 天。不会说话的孩子可能只会表现为烦躁和哭闹。
如果此时出现流泪、有眼屎或眼睛稍充血等表现，你可别以为是结膜炎。
感到全身肌肉、关节酸痛、乏力，小孩子则多表现为喜欢哭闹、爱粘人。
总感觉喉咙干、痒、痛，有时伴腹泻呕吐，小孩子容易表现为哭闹以及怕吃东西，尤其是固体类食物。
对免疫力强的人来说，症状轻微的流感和普通感冒没什么区别，以上症状不一定都会出现；而对小孩子来说，除了上面的症状，他们还可能出现高热惊厥、嗜睡、拒奶、少哭、少动、呼吸暂停等情况。
流感是一种呼吸道传播疾病，隔离传染源、切断传播途径和保护易感人群是3大基本预防策略。具体推荐这么做：
勤洗手，尤其是打喷嚏后或者双手接触呼吸道分泌物后立即使用流动水洗手，并且一定要用洁净的毛巾或纸巾擦干。
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为了降低传染的可能，远离患病人群，避免去人群聚集场所，在流感爆发期，外出最好戴上具有防护功能的口罩。
没戴口罩时，当看到或听到附近有人打喷嚏，请转头回避，并屏住呼吸10~15秒钟。
在自己咳嗽或打喷嚏时，要避免用手直接捂住口鼻（这样会造成手部沾染呼吸道分泌物），最好用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻。别用手触摸口鼻和眼睛。
注意通风，房屋每天开窗通风1小时以上，保持室内空气新鲜。
均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
流感病毒潜伏期一般为1~4天（潜伏时长取决于病毒数量、毒力和机体免疫力），找到时机然后快速繁殖。
而在流感症状出现前的1~2天，流感病毒就会借助飞沫、口痰开始四处「播种」蔓延。整个「播种」过程一般会持续 3～8 天，而婴幼儿稍长一些可以达到 1～3 周。所以，我们最好：
流感是由流感病毒引起的，比普通感冒症状重，严重会高烧、易得肺炎。并发症很多。所以发现自己得了流感要立即去医院就诊。用药也要遵医嘱，自己不能盲目吃抗生类药物。
俗话说，病从口入，不是没有道理的。得了流感的患者会在口腔鼻腔内存有流感病毒。所以要保持口鼻清洁。可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻孔。
得了流感身体素质下降，身体功能紊乱，不宜吃腥、辣食物。可以以粥和汤为主。最好可以喝些鸡汤，补充体能。
室内要保持空气清新，经常开窗通风。也要避免和他人接触，最好戴上口罩，不要把流感传染给别人。
另外
疾控中心大力推荐：
处在任何妊娠阶段的孕妇、
6个月以下婴儿的家庭成员和看护人员、
6~23个月的婴幼儿、
2~5岁儿童、
60岁及以上老年人、
慢性疾病患者、
免疫力低下者以及医务人员，
最好在每年9~11月接种流感疫苗，
现在接种，对预防3月的流感也很重要！
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编辑：邳州市中医院宣传科
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