失眠已成为健康杀手，仲安养元膏还您婴儿般睡眠

2017年失眠行为网络大调查结果显示：近80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后。而且，在北京、上海等大城市的调查中显示，有40%的人睡眠严重不足，有80%的人忍受着睡眠差带来的疲劳，有50%的人忍受着睡不好觉引起的心情烦躁。

失眠会使人体的免疫力降低，易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病。长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命。专家指出：失眠的初期会感到整日昏昏欲睡，注意力不集中，记忆力减退， 情绪不稳， 长期失眠会导致头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高等。研究表明，失眠的人患心、脑血管疾病的几率远远高于睡眠正常者。

一、睡前远离电子产品

手机、电脑等电子产品屏幕上发出的蓝光，会导致大脑减少褪黑素的分泌，导致失眠等情况的发生。但是因为外界影响褪黑素分泌的原因是多种多样的，因此，这种方式对于很多失眠的人，并没有什么明显的效果。

二、睡前注意饮食

酒精、咖啡、富含蛋白质的食物等都不适合在睡前食用，咖啡、食物在人体内停留的时间较长，消化系统一直在工作，从而导致入睡困难，酒精则会影响整体的睡眠质量。但是，这种方式的助眠效果也不是很好，只针对因为饮食而引起的入睡困难人群有一定的作用。

三、保证安静、舒适的环境

安静、舒适的环境能够帮助大脑逐渐放松下来，从而加快褪黑素的分泌，帮助入睡。但是这种方式效果较差，对于一些长期失眠的人基本不会有明显的改善。

不难看出，目前助眠的主要方式是以放松大脑的方式来促进睡眠的，但是却收效甚微。市面上甚至没有一款产品用简单、有效的方式来缓解失眠，改善睡眠质量。

中医认为，内调大于外养，对于失眠、睡眠质量不佳等情况也是如此。只有体内的阴阳平衡了，才能够帮助人体快速入睡。阴阳平衡就是指阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。阴阳平衡则人体会呈现出能吃、能睡、气色好，心情愉快，精神饱满的状态。

中医的汤剂、膏滋都可以通过内调的方式改善睡眠质量，缓解失眠等情况，但是汤剂熬制比较耗时，且对熬制环境有一定的要求，不如膏滋方便。现代也有很多专家专门论证了膏滋在治疗失眠方面的卓越疗效。因此，使用膏滋治疗失眠是最明智的选择。

仲古堂膏滋平衡中药四气五味，融汇人体九体五行，调理阴阳平衡，是中老年及上班族等失眠人群的首选。仲古堂膏滋不仅保持了膏滋细、滑、醇等典型特性，还使用黄金配比，保证滴滴珍贵。传承千年古方，铸就现代精品。