橙子这样吃，秒杀很多止咳药~

近日来

气温变化较大

咳嗽的人越来越多

吃止咳药？怕会有副作用

那么

想要规避副作用，

又能快速止咳

有什么好方法呢

下面给大家介绍一款止咳良方

盐蒸橙子

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。

那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。

璞太和老中医表示，这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。

材料

橙子一个，盐少许

做法

1、把橙子洗净后，用盐水浸泡20分钟。

2、在其顶部平切一刀，形成一个盅。

3、在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去。

4、将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟。

5、蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。