谷雨丨润雨生百谷，应春饮新茶

清风伴随着润雨飘然落下，

不知不觉间，

万物萌发，

杨柳被风吹绿了衣，

花儿被雨浸红了脸……

中国是茶的故乡，有着悠久的历史底蕴。相传至少在4700多年前的神农时代，就已经存在了饮茶的文化。

谷雨时节温度适中，雨量充沛，茶树经过近半年的修养，借助万物萌发之势，重新“崭露头角”，碧翠染绿，质柔叶软，此时饮茶，方能诠释茶味之鲜活，香气之怡人。

谷雨养生茶，古来有之。随着谷雨时节降雨量增多，空气中的湿度增大，潮湿的环境影响到人们的健康。

传统医学认为，通过选取不同的中药材，制作成养生代茶饮，可以做到以茶祛湿，以茶防病、以茶养生等功效作用。

精选金银花10g，冲洗干净后，用开水冲泡频饮。

功效：金银花具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，临床常用于治疗，暑热症、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

取陈皮15g，甘草5克，用开水500ml冲泡10分钟，然后虑渣饮服。

功效：具有疏肝理气、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

鲜薄荷叶10余片，热水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去残渣，加白糖适量，调匀饮服。

功效：有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用，对咽喉肿痛、风热伤风等症疗效甚佳。

取枸杞15g，加开水冲泡频饮即可。

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效。经常服用可以起到降压、降脂和预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、记忆力减退也具有一定的保健功效，对缓解眼睛疲惫，尤为适宜。

山楂20g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，以代茶饮频服。

功效：助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有一定的辅助疗效。

薏苡仁、茯苓各15g，加水1000ml，武火煮沸后，续用文火煮10分钟，滤渣取其汁，代茶频饮。

功效：健脾利湿，对于脾虚湿蕴所导致的面色萎黄、食欲欠佳、腹胀、腹泻，小便不利等症状均具有一定的治疗作用。

谷雨喝一些养生茶对于健康是有好处的，希望上述的几款养生茶介绍可以帮助到大家哟!