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中医预防脑梗,不再谈“梗”色变

前言

生活小道理,中医大智慧,生活处处有中医。


台中医今日与大家共享中医的生活智慧,领略中医药文化的博大精深。


且看阴阳五行如何在生活中大展身手,八纲辨证如何为健康保驾护航。

让我们从中医的角度来辩证

一种生活中的常见病——脑梗

据统计,导致我国居民死亡原因排在第一位的不是癌症,而是脑梗!有数据显示,每十二秒就有一个中国人发生脑卒中,每二十一秒就有一个中国人死于脑卒中。半身不遂、语言障碍,口眼歪斜等,都是脑梗所给我们带来的可怕的后遗症。


炎热的夏季正是脑梗的高发期,而对于脑梗,关键就是在于预防。那么我们要如何预防这种危害很大的疾病呢?


为何谈“梗”色变

脑梗死旧称脑梗塞,又称缺血性脑卒中(cerebral ischemic stroke),是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。



脑梗死作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段,坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。多见于45~70岁中老年人。发病较急,多无前驱症状,并且多表现完全性卒中,意识清楚或轻度意识障碍,颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死,可发生严重脑水肿,颅内压增高,甚至脑疝和昏迷。


人人谈之色变的脑梗有三高的特点致残率高、致死率高、发病率高。在日常生活中,我们经常能够看到有人出现半身不遂的情况,这往往都是脑梗的后遗症。


脑梗的中医病机

中医认为脑梗的根本原因是气血逆乱。气血逆乱上升至脑,导致脑部经络阻滞,神机受损。气血逆乱表现为气郁、气逆,又可以称作“五志过极”(喜伤心,怒伤肝,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾)。



比如在生活中,暴怒、狂喜、思虑过度、过悲、过恐等情志的突然变化会引起气血逆乱,进而造成脑梗


也是引发气血逆乱的因素。痰瘀化火,肝风内动。肝风夹痰,上蒙清窍,造成脑梗。


当然“肝肾亏虚”也是诱发脑梗的病机之一。随着人年龄的增大,不断的耗伤会造成肝肾不足,肝肾亏虚的状况,随之出现阴不制阳,肝阳上亢的问题。


总而言之,气、血、痰、虚,是造成气血逆乱的原因。



如果您时常感到腰膝酸软,下肢无力,情绪上出现容易着急生气,并时常有头晕脑胀,走路像走在棉花上的情况,那么就要加以注意了,这些先兆往往提示着脑梗的发病。


防“梗”有妙招

多多运动身体好,天天保持好心情

保持心态的平和,防止过于激动造成气血逆乱。在生活中我们往往可以通过运动来转移注意力。多出去走一走,心情自然就好了。而且运动可以促进气血运行,对防治脑梗也有一定的作用。



生活规律最重要,防止脑梗年轻化


由于工作压力大,生活习惯差等原因,许多二三十岁的年轻人也成了脑梗的“主力军”。年轻人总是仗着自己年轻,三四天通宵达旦,熬夜工作,玩游戏,看微信等等。


而熬夜一方面容易导致我们身体各个脏腑功能的失调;一方面会消耗我们体内的营养物质,比如阴血、气血;另一个方面也会导致气滞、血淤、痰火。不规律的生活作息会增加脑梗的风险! 所以说保持规律生活是远离脑梗的第一步


留心饮食好处多,远离油盐更健康



脑梗的本质也可以说是血管堵塞。为了防止血管堵塞,我们要避免食用过油腻的过咸的食物。因为脑梗的发生与肝肾又有十分密切影响,所以我们一定要注意适当的抚养肝肾。常吃核桃、黑豆、芝麻、枸杞可以补养肝肾,而木耳、银耳这类的食物也可以起到清理血管垃圾的作用。


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