俗话说：“伤筋动骨一百天”
但有一种骨折
不是养一养就能好的
特别是对于老年人
它就是——髋部骨折！
什么是髋部骨折？
左图中圈出区域发生的骨折都叫髋部骨折，右图是股骨颈承重系统示意图，这些结构支撑着我们身体的负重，任何一个地方发生了折断，都会影响整个身体的负重情况。
髋部股骨头周围有一个动脉环来供应它的营养，一旦某个地方骨折，动脉环遭到破坏，没有血液供应，股骨头就很容易坏死。
骨折的两种手术方式
一种是打固定，将错位的骨头复位并固定；另一种是置换人工关节，这两种手术方式都可以达到修复的目的。
骨折手术需要全麻，所以很多老人因为年龄以及身体状况，无法做手术，只能静养。
但静养的结果往往是——即便骨头长上了，也是错位的状态，很难站立行走，并且非常疼痛。
所以，老年人发生髋部骨折时，一定要尽快就医，越早手术越好。
老年人骨折后会有什么风险
肺部感染
人体正常呼吸一次所交换的气体大概占肺内气体总量的1/10，当运动量加大时，肺活量变大，每次换掉的气体量也会增加。
骨折的老人卧床后活动量变小，换气量也会随之减少，时间久了很多痰液、细菌、废气都无法排出，会导致肺部感染，严重甚至会患上菌血症。
适当做肺活量训练可助老人康复。
肺活量锻炼小方法
血栓
人体的血液供应主要是靠心脏，心脏不停地把血液运到身体的各个部位，当血液到达远离心脏的静脉时，需要腿部肌肉的收缩来帮助血液回流心脏。
长期卧床的老人肌肉很容易萎缩，没有了肌肉收缩的压力，血液的流速就会减慢，可能在下肢肌肉间隙或大的静脉里形成血栓，严重甚至会造成肺栓塞，危及生命。
所以即使做了手术，也要尽早下地做康复训练，避免血栓的形成。
泌尿系统的感染、肌肉萎缩、压疮及其它
因为疼痛，老人卧床的位置就会比较固定，长期如此会导致接触的主要受力部位形成压疮。压疮首先会导致皮肤的破损，如果破损没有得到好的护理就会引起感染，感染加重甚至会影响全身。
卧床老人无法下地，大小便可能都要在床上，或者用一些辅助用具，这些操作可能会引起泌尿系统的感染；另外，由于长期的卧床，每一次解小便对老人来说也是一个很大的消耗，所以老人可能会主动少喝水，这也会增加泌尿系统感染的风险。长期感染也可能会诱发菌血症。
如何照顾骨折老人
一要控制疼痛，不要抗拒用止疼药；
二要加强护理，勤给老人翻身、拍背、擦洗，避免长期卧床导致压疮的问题；
三要鼓励老人多喝水，不要怕排便而很少饮水从而导致感染的发生。
锻炼下肢肌肉小方法
最好的治病方法是治未病，防患于未然，所以专家也推荐了一套平时在家就能练的锻炼下肢肌肉好方法，只有下肢力量强大了，才能避免摔倒！
除了运动以外，吃也很重要，老年人一定要注意蛋白质的补充。如豆制品、牛肉、鱼肉、蛋类、牛奶、奶制品等，只有保证充足的蛋白质摄入，才能有利于肌肉功能的恢复。
同时，老年人也要定期检查自己的骨密度，如果有骨质疏松的情况，要及时给予药物的补充，这样也能够更好地预防骨折的发生。
髋骨骨折
可能是人生的最后一次骨折
一定不能大意！
来源：CCTV健康之路（ID：cctv-jiankangzhilu）
延读----------
荐读|不给孩子添麻烦，是中国父母的最后一滴爱！读完泪奔！1
前段时间，演员黄磊在一个节目中说：“爸爸都八十二了，自从春节见过一面，初二吃了一次饭，一转身到现在都没见。”
好不容易挤出时间去看父亲，爸爸却总在电话里说：“你别来了，难得回家一趟，好好陪陪孩子。”
这就是中国父母，心心念念惦记着孩子，却心疼孩子来回奔波，想念却又不见。
黄磊总结的话，更是说到很多人的心坎里：“中国式的父母有一个特点，叫不给孩子添麻烦。”
你可能长大成人结婚生子，你可能收入颇丰成就满满，可在父母眼里，你永远是那个没有长大的孩子。
当父母年富力强时，他们对你百般呵护，当父母年老体弱，再也不能为你倾力付出时，不给子女添麻烦，是他们能够给予你最后的爱。
有人形容过中国父母，一生以两种模式存在：“在线”和“隐身”。
当还能为子女付出的时候，他们选择“在线”，拼命地为孩子“闪烁”。
当年老，不能为子女付出的时候，他们选择“隐身”，宁愿病着，受着委屈，也不愿意麻烦孩子
2
韩国有一部电视剧，讲述的是几个老年人的故事。
其中，有个老人叫喜慈，患有老年痴呆症的她，记忆力越来越差，独立生活变得越来越困难，经常走着走着就不知身处何处。
她的冰箱上贴着4句话：
要过绝对不给别人和孩子造成麻烦的生活；
生病了不哼哼唧唧，自己去医院；
疗养院是第二故乡，到了该去的时候，就笑着去；
如果得了痴呆，一定要听朋友的话。
这恐怕是所有老年人的心声，当能给子女的越来越少时，能做到的，好像就只剩下不给他们添麻烦了。
3
不仅是影片中，现实生活中，这样的父母比比皆是。就在上个月，一位77岁老人被多次掌掴的动图在朋友圈疯传。
短短3个半小时，老人被打了57次，很多人看到这一幕，都痛心不已。
这是发生在大连的真实事件。
被打的老人，是大连张先生的父亲，老人患有脑梗，常年坐着轮椅，生活不能自理，无法24小时照料父亲的张家姐弟，就给父亲请来了护工，没想父亲却因此遭罪。
“我做儿子挺失败的，花钱让爹挨打。” 自责的同时，更是懊恼平时的疏忽。
其实，父亲已经不是第一次挨打，虽然装了监控，但最初因护工的表现良好，渐渐地就疏于查看，偶尔发现父亲的脸颊发红，还以为是皮肤疾病。
自己疏于查看摄像，可护工来了已有8个多月，父亲身体不能动，但能说话，为何没有一次提及被打的事儿，这是张先生最不理解的地方。
直到父亲接受媒体采访说的话，他才领悟父亲委屈背后的真相：他说自己不说是害怕孩子们跟护工打架，给孩子添麻烦。
腿脚不便的老父亲，在被人一个又一个巴掌教训的时候，心里想着的不是自己的安危，而是不给子女添麻烦，想用自己的委屈换来孩子的岁月静好，有着对孩子的疼爱，更是一种无奈。
“疾病缠身的我，怕是再也不能为你遮风避雨了，不给你添麻烦，是有生之年最后向你表达爱的方式了。”
4
看过一个央视公益短片——《老爸的谎言》
即使老伴已经生病住院，需要自己独自照顾，但为了不让远在外地的女儿担心，父亲隐瞒了真相，选择了所有的一切都自己扛。
父母身体有恙，就算千里迢迢，子女赶回去探望并照顾父母也是天经地义。可父母想着这来来回回必定会扰乱孩子的生活，影响孩子的工作，心疼孩子在外打拼不易的他们，选择撒下一个又一个的谎言。
父母为孩子操劳了一生，年迈的他们，即使生病，也不愿意跟子女说，在电话里他们永远无所不能，金刚不坏。
5
有人曾经说过：“你无法叫一个一辈子为家庭而奔波的人在老年的时候，突然想要为自己活，要放飞自我。”
年老的父母很是清楚孩子身上的压力，但上了年纪的他们，只能看着却无能为力，他们比任何人都心疼子女，不愿再添麻烦的他们，选择悄然离去，是给孩子最深沉的爱。
这个世界上的父母，永远不怕孩子添麻烦，但永远怕给孩子添麻烦。
这就是父母！年轻时体会不深，年老后才深深体会到，身为父母，是如何处处为子女着想的。
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