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燕窝食谱---美容养颜之玫瑰燕窝!

今天,

小雪为大家介绍一款美容养颜、活血调经,

深受美女们喜欢的燕窝食谱

——玫瑰燕窝


一提到玫瑰,大家都会觉得好浪漫,女生都爱玫瑰花,它不仅仅只有观赏的作用,它晒干后还可以用来泡水喝,玫瑰花性质温和,男女皆宜,能美容养颜,减肥,对女人来讲好处更是多,玫瑰花泡水喝还能美白肌肤,另外,玫瑰花还可丰胸调经,缓解情绪,补气血等食效~



燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品,能够滋阴润肺,滋补养颜,同時也可以促进人体新陈代谢,长期食用,让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和,每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机,可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。



那么,

这个玫瑰燕窝到底要怎么做呢,

接下来,小雪就为您一一示范:


1

选 材



干玫瑰花:6朵    白燕盏:3-5克    冰糖:少许 


2

步 骤

1
泡 发



燕窝用清水泡发2-3小时



2-3小时后撕条状继续泡发3-4小时



用筛把燕窝沥干,备用。

2
炖 煮



将燕窝放入炖盅内



加入150毫升的纯净水



文火隔水炖煮25分钟

3
25分钟后,加玫瑰;加冰糖



干玫瑰用60℃的开水冲洗一下



25分钟后,加入干玫瑰



加入冰糖



再放入炖盅里,再炖5分钟。


3

成 品



这样,

一款营养又高颜值的燕窝羹就做好啦~

是不是很简单呢?

想吃玫瑰燕窝的美眉们,

赶紧动手做一份吧~

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