针灸减肥 广受欢迎的绿色减肥法

    中医认为，肥胖是一种病症，是指人体脂肪积聚过多，体重超过标准体重的20%以上。人们生活水平越来越高，导致肥胖人数迅速增加，各种各样的减肥方法也层出不穷，有的虽然有效但对人体的危害也很大，而最可怕的就是健康和体重一起被“减”了。

    在这种情况下，医院专家力主针灸减肥，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体的代谢功能和内分泌功能，而最终实现减肥。这种方法可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不会导致皮肤松驰，不会有负作用。目前来看，针灸减肥是一种安全、健康、无副作用的减肥方法，可以说，它是目前为止，最“绿色”的减肥方法，减肥的同时还能调理经脉和内分泌，既有效又健康。

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针灸减肥的优点

    很多肥胖的原因就是因为摄入能量太多，肥胖的人总是很想吃东西，针灸减肥能延长胃排空的时间，使本来亢进的食欲得到抑制，甚至下降。而且在针灸减肥过程当中还能改善肠道功能。

    针灸减肥能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，而在针灸过程中，可以看到肥胖人新陈代谢的改善，比如一些糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。

    很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，更年期妇女由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖。 因此在针灸减肥过程当中，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

    针灸减肥可以帮助体内水和湿气太重的肥胖者利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。由于胃酸分泌过多肥胖者一直都有想吃东西的冲动，针灸的功能是帮助这一类肥胖者降低胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。

    针灸减肥还可以明显改善不良体质。有一些肥胖伴随的症状，如月经不调、失眠、乏力、更年期综合征等，在针灸减肥的治疗过程中，都可以得到很好的改善。而且会使肤色看起来更健康，更亮丽，自己的精力更充沛，同时达到很好的塑身效果。

    针灸减肥对18～50岁的中青年肥胖者效果较好。进行针灸减肥要注意控制饮食，不能暴饮暴食，少食肥甘厚味及煎炸之品，但也不主张过分节食。另外，针灸减肥还必须配合生活起居方面的调整，坚持运动，忌过度睡眠。