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火爆了一个夏天，《延禧攻略》前两天终于剧终了，由佘诗曼扮演的剧中大BOSS辉发那拉·淑慎撑到了最后一集下线。
对此，吃瓜群众议拍手叫好者有之，扼腕叹息者有之，而更多的是有些莫名其妙，为何这位皇后到了后期会战斗力下降、昏招频出？这人设崩地真是猝不及防……
在剧中，一开始她是气质如兰、与世无争的娴妃，因深陷后宫争斗，导致辉发那拉家破人亡。中期黑化后，她步步为营、遇神杀神，一度成为后宫最大赢家，晋封为皇贵妃，独掌六宫大权，在继位皇后，生下十二阿哥后登上人生巅峰。
就连自带主角光环的令妃魏璎珞都说：“你打不倒我，我也扳不倒你，斗来斗去，全白折腾。”算是认可了巅峰时期的辉发那拉氏战斗力之强。
谁知，一晃10年过去，剧情发生了转折。辉发那拉一改之前的沉稳果决，种种“魔怔”的表现让乾隆与其日渐疏离，再加上身边人的不断助推，辉发那拉·淑慎最终剪去了一缕长发，被废去皇后之位。
辉发那拉氏到底是败在了谁的手上？是她的死对头魏璎珞？还是在背后暗暗捣鬼的袁春望？又或者是她一生钟情的乾隆帝？
在医生看来，虽然这几位都是她走向败局的推手，但都不是决定因素。其实，编剧早就在剧情中埋下了伏笔！
种种迹象表明，让辉发那拉氏一盘好棋打得稀烂的原因是——
她更年期到了
下这个判断绝对不是没有根据的，不信？来看下面的分析～
一、年纪大了
从乾隆十五年一晃到了乾隆三十年，伴随着宫中的人事变化，皇后在剧中也已经45岁左右了。所谓岁月不饶人，这正是很多女性出现更年期综合征的年龄。
她曾经引以为傲的容颜也慢慢老去，更加剧了她的不安和忧虑。
二、潮热、出汗、失眠
到了晚上，她阵阵潮热、出汗，甚至要贴身宫女帮她换一身衣裳才舒服，这一折腾下来，也就连带着出现了失眠问题。
三、情绪不稳定、易怒
这点相信看剧的大伙都发现了，曾经的稳重自持突然不见踪影，一点点小事就能惹得她大发脾气。
四、头痛
常常头痛，甚至在遇到四阿哥这样的大事时，都因为头痛而不愿再深究下去。
五、偏执、多疑、猜忌
这已经是更年期比较严重的症状了，没影的事都能被她说得有鼻子有眼，觉得别人都在背后议论她。
总之，辉发那拉氏在乾隆三十年的时候出现了比较严重的更年期症状！
以致于曾经她可以拿捏住的袁春望也渐渐不在她的掌控之内，背地里做了很多坑主的事情。
以致于曾经她稳健的行事作风和温柔善良的形象在乾隆帝心中轰然坍塌。
以致于明知一些事不该做、一些话不该说，却控制不住自己的情绪，很多事情都有心无力。
以致于她在一条不归路上越走越远，最终万劫不复。
斗转星移，沧海桑田，大清朝早就亡了，但是困扰女性的更年期综合征却还坚挺地存在着。
更年期不是短短的几天或者几个月，往往可以持续几年甚至十几年，是一个漫长的过程！
典型的更年期病人是怎样的?
她，46岁，体态肥胖，皮肤白皙。近一年来，先是出现月经紊乱，2－3个月来1次，来了就不走。现在月经又不来了，继而又出现阵发性潮热、出汗，身上好像有蚂蚁在爬，奇痒难受。
到了晚上整夜都无法入眠。原来温顺的脾气变得暴躁了，动不动就跟老公找茬与孩子吵架，无端地生气，整日里心烦意乱。
她说： 老公对她很好，孩子们都已成家，也很孝顺，从不惹她生气，可她就是感到活着没意思，她也知道自己的想法不对，可就是无法解脱。
这就是典型的更年期病人。
现在赶紧测一测，你的更年期症状是轻还是重？
女人到了更年期，就一定要互相伤害吗？更年期女性还能拥有幸福生活吗?
能，往下看。
1、不要默默忍受
出现多种更年期症状时，不要觉得这是正常的更年期现象，应及时到医院就诊，不要默默忍受。
事实上，现代医学对于“更年期”还是有很多办法的。症状轻者往往给予一般对症治疗，症状重者可考虑激素治疗。
孕激素治疗，好处远远大于可能的害处
当妇女步入了绝经前期，内分泌功能开始不平衡，子宫内膜受单一雌激素刺激且无孕酮对抗。雌激素水平波动或持续刺激，内膜可增生过长或不规则脱落，子宫内膜血管极不稳定，极易破裂，这样就会出现血崩或滴血不止，一般属于更年期功能性出血。
在更年期阶段的“功血”我们主张应用孕激素治疗，并保护子宫内膜避免癌变。
但患者的反应通常是：“激素治疗”？！不不不，人家说这会得癌的！
事实真的如此吗？—— 错！
近来的研究分析发现，服用雌激素的更年期妇女发生疾病副作用的年龄多为60岁-80岁。最近已有一些循证医学的资料表明，使用天然雌激素、天然孕激素，采用低剂量补充，在更年期开始后使用，是相当安全的；使用5年、7年、8年并没有增加乳腺癌的风险。
而且事实证明，雌激素对女性的大脑、皮肤、骨骼和心脏都很有益处，能够抑制远期并发症，益处远远大于可能的害处。
因此欧美国家雌激素补充率如今已经达到二至三成，但我国女性因为成见，是全世界使用激素补充治疗最低的人群，在城市中也只有1%。
补充激素注意时间窗口
如今，在总结各方面数据后，专家共识提出了激素补充治疗时间窗的理念：小于60岁，绝经时间小于10年的更年期女性是适合激素治疗的对象。而对于从未使用过激素补充治疗的60岁以上的女性，一般不推荐使用。
如果女性经过专科医生评估，启动激素治疗以后，应使用最低有效剂量，以使风险降到最低。
食养，更年期的重要一环
1、保证蛋白质摄入的质和量；
2.补钙同时补充维生素D
3.增加高纤维膳食摄入；
4.多吃新鲜水果和绿叶蔬菜；
5.减少饱和脂肪酸、胆固醇摄入量；
6.适当饮茶，但浓茶会增加钙丢失，不宜提倡。
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