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【微课堂】糖尿病饮食误区大揭秘-第二弹

美小护啊,你上次讲的糖尿病饮食误区对我很有用呢!

那真是太好了。控制饮食是糖友日常生活的重中之重,所以对误区必须避免。

嗯嗯,我们很认真控制饮食哦。

那今天继续进行糖尿病饮食误区大揭秘,如何?

让我拿笔和本子记一下。


糖尿病饮食常见误区

 
 

大收集


1、口渴不饮水

2、喝酒无妨

3、忌甜不忌咸

4、蜂蜜好吃还通便


美小护为您解答误区

误区一:口渴不饮水

       不饮水不利于健康糖尿病患者尿频多尿并非体内水多,而是血糖高所致,所以关键是控制高血糖。

误区二:喝酒无妨

       糖尿病患者不宜饮酒。饮酒不利于饮食控制,使用胰岛素或口服降糖药的患者如果空腹饮酒,极易发生低血糖,并不利血糖控制。节假日期间实在推不掉的话只能少量饮用啤酒(不超过200毫升)或葡萄酒(不超过100毫升),注意不可空腹饮酒。

下列情况可允许少量饮酒:

        ①血糖控制良好;

        ②无糖尿病慢性并发症;

        ③肝、肾功能正常;

        ④非肥胖者;

        ⑤无急性并发症时。

误区三:忌甜不忌咸

         这是错误的观念。各种面包饼干不论口味是甜是咸或是淡,都是粮食做的,吃下去在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。由于糖尿病患者可能伴随高血压问题,过量摄入钠盐有增高血压的风险。

误区四:蜂蜜好吃还通便

         这种认知是错误蜂蜜、蜂王浆中含有较高浓度的单糖,吃多了会使血糖升高而影响血糖控制,糖尿病患者不适合使用蜂蜜进行通利排便。

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本期选自:

编辑:徐倩

审核:顾晓青

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